淡定：内心强大的力量
一部都市人心灵拯救手册，什么是淡定？淡定就是你对名利荣辱的淡然，就是你对爱恨情仇的超脱，就是你对世态人情的看破。喧嚣终归于落寞，灿烂总是会平淡。心怀淡定之心的人，必将是最坦然、平和、洒脱的人！
简介
一部都市人心灵拯救手册，什么是淡定？淡定就是你对名利荣辱的淡然，就是你对爱恨情仇的超脱，就是你对世态人情的看破。喧嚣终归于落寞，灿烂总是会平淡。心怀淡定之心的人，必将是最坦然、平和、洒脱的人！
版权
出版社中国华侨出版社
出版时间2012年2月
字数142,661
分类个人成长-情绪心灵
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淡定：内心强大的力量
卡耐基
- 版权信息
- 一 不生气，不为外物扰乱心情—— 修炼淡定平和的境界
- 好心情是健康的灵药
- 原谅别人就是爱自己
- 怨恨别人就是伤害自己
- 把自己放低才能做得更好
- 不为已经发生的浪费精力
- 无法改变的就学会接受
- 二 不烦躁，培养良好的习惯—— 扫去心灵的浮尘
- 心情和工作效率成正比
- 对于厌烦的，先假装喜欢
- 好习惯带来好心情
- 工作本身是对身心有益的运动
- 忙碌是最好的心理医生
- 收起脾气才能整理出思路
- 营造轻松的家庭氛围
- 三 不抱怨，不为无益的举动消耗能量—— 抱怨的负面能量可以摧毁任何可能
- 当下的力量最重要
- 抱怨是最伤人伤己的恶习
- 不要在精神上虐待自己
- 将有益于人生的东西列为准则
- 唠叨吞噬了婚姻的幸福
- 不因己之喜好而要求对方
- 不要指责我们最亲近的家人
- 爱情需要赞美的滋润
- 爱情藏在最细微的地方
- 为爱情多花费一点心思
- 自豪地成为“家庭主妇”
- 钱，并不能真的改善生活
- 四 不烦恼，经历风雨才能见彩虹—— 人生就是一步难，一步佳
- 让错误和烦恼“到此为止”
- 忘记压力，淡然面对
- 学会自己宠爱自己
- 从容用心，理智用力
- 书籍可以塑造健康的心灵
- 用知识促进心灵的成熟
- 要想得到快乐就要乐于奉献
- 不良生活习惯比寂寞更可怕
- 要体味快乐就要清扫心灵的阴霾
- 衰老并不会剥夺你快乐的权利
- 老年时期有属于自己的幸福
- 感谢工作，它让我们永葆青春
- 把注意力从烦恼上移开
- 五 不气馁，人生就是永不放弃—— 只要朝着目标走，我们就在前进
- 自省让我们的心灵更有力
- 用正面的心态看待一切
- 心态积极，可以点石成金
- 挑战是我们的快乐之源
- 智者从损失中获益
- 满足别人就是成全自己
- 明确方向，就有希望
- 永远有目标，永远有动力
- 六 不冲动，为激情穿上理智的外衣—— 不让脱缰的野马把我们带入深渊
- 可以追逐目标，但不要急功近利
- 接受现实，付诸行动就是成熟
- 主动是行动的第一步
- 争论并不能改变别人的想法
- 说话前，站在对方的立场想一想
- 求同存异，实现共赢
- 引导比反驳更有效
- 低姿态比强势更有效
- 暗示比指责更有效
- 建议比命令更有效
- 拉拢比排斥更有效
- 克制比发泄更有效
- 七 不悲观，上帝从未抛弃我们——相信自己，你就可以创造奇迹
- 你相信自己可以获得大部分人的好感吗
- 信心可以改变人生
- 当别人需要时，你也可以给予他自信
- 当生命遭遇挫折，工作就是对我们信心的支持
- 悲观才是最可怕的悲剧
- 积攒正向能量，让你重拾自信
- 不恐惧，吸取他人经验可以获得勇气
- 不自卑，每个人都是独一无二的
- 不模仿，活出最好的自己
- 不苛求，展现自己最好的一面
- 不盲从，遵从自己内心的选择
- 不胆怯，自信是最好的敲门砖
- 八 不自私，分享才是最大的愉悦—— 快乐因分享而增加，而不是减少
- 说话宽容一点，就能避免伤害
- 批评和指责并不能达到我们所要的效果
- 付出和接受成熟的爱
- 爱不是占有，而是给予他自由
- 精进我们爱的能力
- 爱别人就会得到别人爱的反馈
- 好事就是让别人脸上露出笑容的事
- 别人微笑我们也会感到幸福
- 善待他人就是善待自己
- 考虑对方感受，先赞扬再批评
- 找一个动听的理由说服别人
- 你的微笑价值百万
- 学会自责，让别人无话可说
- 永远不要伤害别人的自尊
- 别人满意自己才会满意
- 九 不忧虑，你才是自己最大的敌人—— 不为未发生的事情劳神伤身
- 忧虑是我们最大的敌人
- 不因无法入眠而忧虑
- 尽自己最大的努力，只活好今天
- 生活很艰辛，淡定的态度很重要
- 新的生活从“心”开始
- 抛开忧愁，远离噩梦
- 人类最大的烦恼就是自寻烦恼
- 附录 名人心态实录
- 从错误中崛起的迪士尼
- 信心满满的拳击手
- “烦恼大王”的转变
- 洛克菲勒的淡然心态
- 为生命寻一盏绿灯
- 监狱困不住智慧的绽放
- 他始终相信自己可以做到