怀孕40周全程指导
世界上美好的事情，莫过于创造一个新生命，并期待他的降生。孕期40周不仅是胎儿成长和发育的过程，对准爸妈来讲，这是一个走进父母阶段的准备过程。 本书介绍了多方面的孕期知识，包括胎儿每周变化、孕期营养指导、生活护理指导、孕检指导、胎教指导、“孕动”指导……为孕妈妈40周孕期生活全程护航！
简介
世界上美好的事情，莫过于创造一个新生命，并期待他的降生。孕期40周不仅是胎儿成长和发育的过程，对准爸妈来讲，这是一个走进父母阶段的准备过程。 本书介绍了多方面的孕期知识，包括胎儿每周变化、孕期营养指导、生活护理指导、孕检指导、胎教指导、“孕动”指导……为孕妈妈40周孕期生活全程护航！
版权
出版社四川科学技术出版社
出版时间2016年11月
分类生活百科-育儿
热门划线
怀孕40周全程指导
艾贝母婴研究中心
- Part1孕育宝宝，你准备好了吗
- 孕前期之饮食营养准备
- 叶酸：预防胎儿神经管畸形
- 维生素E：提高精子活力
- 维生素C：清除体内毒素
- 锌：增加受孕机会
- 备孕女性补益卵子的食物
- 准爸爸要少吃“杀精”食物
- 孕前期之健康身体准备
- 最佳受孕年龄
- 最佳怀孕季节
- 制订怀孕计划
- 做全面孕前体检
- 进行遗传优生咨询
- 这些疾病最好在孕前治愈
- 如果需要，提前接种疫苗
- 少喝咖啡、可乐，戒除烟酒
- 开始谨慎用药
- 孕前期之日常生活准备
- 如果你养宠物，请暂时离开它
- 做好怀孕的物质准备
- 改掉对精子和卵子不利的生活习惯
- Part2孕早期（孕1～12周）小心呵护
- 怀孕第1周“幸福时刻”
- 胎儿发育状况
- 怀孕后要调整饮食结构
- 饮食注意符合3个要求
- 安全舒适的家居环境有利于胎儿发育
- 营造好的睡眠环境，保证睡眠质量
- 床垫软硬适度最好
- 卧室不宜摆放4类植物
- 什么是胎教
- 胎教什么时候开始最合适
- 胎教的常用方法
- 做好当父母的心理准备
- 摆正怀孕在婚姻生活中的位置
- 本周特别提醒 初期尿频
- 怀孕第2周 已经开始
- 胎儿发育状况
- 不需加大饮食量
- 要重点补充叶酸
- 禁吃山楂，科学吃酸
- 性生活在孕早期要尽量节制
- 冷水澡有可能引起子宫收缩
- 孕期洗澡、泡脚的注意事项
- 斯瑟蒂克胎教，成功的胎教案例
- 不要用孕育神童的心态对待胎教
- 本周特别提醒
- 处理好工作和怀孕的关系
- 怀孕第3周 怀孕真相
- 胎儿发育状况
- 科学安排孕期早餐
- 饮用“孕妇奶粉”注意事项
- 孕期喝水有讲究
- 避免频繁长途旅行与出差
- 孕早期不宜剧烈运动
- 有害辐射源要远离
- 常见的4大胎教误区
- 比平常更加敏感
- 本周特别提醒 恶心、呕吐
- 怀孕第4周 安营扎寨
- 胎儿发育状况
- 孕期不宜喝咖啡和浓茶
- 避免食用易导致流产食物
- 补充足量蛋白质
- 可以进行柔缓的瑜伽运动
- 开始孕妇体操
- 推荐3种孕妇体操动作
- 每日最佳胎教时间段
- 胎教要持之以恒
- 乳房触痛
- 本周特别提醒
- 注意避免食物中隐藏的致畸物
- 怀孕第5周 顺利进入孕2月
- 胎儿发育状况
- 孕５周营养指导
- 孕５周重点补充锌
- 口腔异味这样去除
- 应当收起美容化妆品
- 不同皮肤的护理方法
- 孕期皮肤常见3大问题
- 孕期应避免挑食
- 制订一个胎教计划
- 和胎儿说说心里话
- 本周特别提醒 正确使用早孕试纸
- 怀孕第6周 早孕感觉来临
- 胎儿发育状况
- 维生素B6可以帮助缓解孕吐
- 孕吐严重的孕妈妈注意保证营养
- 轻松缓解孕早期的疲劳
- 生活细节缓解早孕反应
- 下腹部抽痛
- 对异样的身体变化不可掉以轻心
- 孕期不适不要过分担心
- 故事《拔萝卜》
- 本周特别提醒
- 谨慎对待孕早期胎儿出现危险的信号
- 怀孕第7周 预防早期流产
- 胎儿发育状况
- 适量摄入维生素C，提高抵抗力
- 每日饮食兼顾“五色”
- 厌食油腻的孕妈妈如何补充脂肪
- 不宜在人多的地方长久逗留
- 不要染发、烫发
- 风油精、樟脑丸、精油要谨慎使
- 孕早期的散步方法
- 不要根据早孕反应武断判定胎儿性
- 本周特别提醒 孕期便秘
- 怀孕第8周 胚胎即将进入胎儿期
- 胎儿发育状况
- 孕妈妈要少吃火锅
- 保留食物营养的技巧
- 孕妈妈吃水果注意事项
- 孕妈妈如何降低手机辐射
- 看电视不可过久过近
- 屋子要经常通风换气
- 孕早期头晕眼花
- 画一画胎儿以后的样子
- 本周特别提醒 情绪不稳
- 怀孕第9周 现在才是胎儿
- 胎儿发育状况
- 开始有感觉不到的轻微胎动
- 孕3月营养指导
- 孕3月注意补充碘
- 穿着要宽松、舒适
- 干家务注意适度
- 孕妈妈做家务时的安全提醒
- 孕3月胎教指导
- 情绪胎教：放松精神传递平静
- 妊娠反应最难过的阶段
- 本周特别提醒 预防早期流产
- 怀孕第10周 宝宝像一颗小草莓
- 胎儿发育状况
- 小腿容易抽筋的孕妈妈，看看
- 是否缺钙
- 饮食预防抽筋
- 注意少喝含咖啡因的饮料
- 喝汤更要吃“渣”
- 缓解不良情绪，告别孕期抑郁
- 缓解不良情绪的方法
- 牙齿的几种保健方法
- 脑筋急转弯
- 本周特别提醒 及早发现宫外孕
- 怀孕第11周 宝宝爱上运动
- 胎儿发育状况
- 孕妈妈宜吃这些杂粮
- 吃素的孕妈妈要保证营养的全面均衡
- 最好不要吃冰镇食物
- 孕期这样洗脸
- 阴道分泌物增多
- 本周特别提醒 大龄妊娠有必要
- 接受羊膜腔穿刺检查
- 怀孕第12周 孕早期要谢幕了
- 胎儿发育状况
- 吃鸡蛋时需要注意的问题
- 孕妈妈可以适当吃些零食
- 补品补药，服用遵医嘱
- 避免二手烟的危害
- 腹部容易受凉
- 本周特别提醒 早孕反应即将结束
- Part3 孕中期（孕13～28周）快乐度孕
- 怀孕第13周 孕中期正式开始
- 怀孕第14周 宝宝开始做鬼脸了
- 怀孕第15周 “我”的性别不重要
- 怀孕第16周 心情好胃口也好
- 怀孕第17周 心动与胎教
- 怀孕第18周 要留心体重增加
- 怀孕第19周 乳房护理很重要
- 怀孕第20周 做美丽孕妈妈
- 怀孕第21周 换上孕妇装吧
- 怀孕第22周 宝宝超过半斤重
- 怀孕第23周 宝宝越来越活跃了
- 怀孕第24周 宝宝500克了
- 怀孕第25周 大脑发育高峰期
- 怀孕第26周 身体越来越重
- 怀孕第27周 宝贝，做个好梦吧
- 怀孕第28周 孕程已过2/3
- Part4 孕晚期（孕29～40周）期待与幸福
- 怀孕第29周 进入孕后期
- 怀孕第30周 宝宝1500克了
- 怀孕第31周 孕味十足的孕妈妈
- 怀孕第32周 发育健全的小宝宝
- 怀孕第33周 分娩技巧需练习
- 怀孕第34周 做好准备——头入骨盆
- 怀孕第35周 准备分娩用品
- 怀孕第36周 忐忑不安的时期
- 怀孕第37周 了解分娩常识
- 怀孕第38周 已经是“足月儿”
- 怀孕第39周 离宝宝出生越来越近
- 怀孕第40周 天使降临啦
- Part5 产妇及坐月子护理保健
- 分娩常识全知道
- 分娩前准备
- 分娩进行时
- 营养常识与饮食方案
- 环境与产后护理
- 产后常见不适
- 产后抑郁症