本书主要是于兰老师工作30年来的教育教学实践案例、反思及经验。其中包括于兰老师坚持一贯的教育教学理念，课堂教学实践实录及经验；班级管理实践，自己主持或参与的课题研究实践；学校管理实践和经验介绍等。同时也包括于兰老师认为在一些重要的时间节点上，应该给与学生的建议。