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药补不如食补，补气养血好食物
鸣珂
- 扉页
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- 山药 其貌不扬的补气功臣
- 一 山药红豆汤
- 二 山药药膳汤
- 栗子 干果之王，补气补血双管齐下
- 一 红枣煲栗子
- 二 栗子炖猪肉
- 菠菜 春季养肝的蔬菜之王
- 一 养肝菠菜粥
- 二 鸡汤三鲜菠菜
- 蜂蜜 口感甜美的益气食物
- 一 白萝卜炖蜂蜜
- 二 蜂蜜牛奶饮
- 红薯 益气通便好帮手
- 一 红薯蒸饭
- 二 红薯粥
- 胡萝卜 能补血的“小人参”
- 一 菊花胡萝卜汤
- 二 胡萝卜炒猪肝
- 当归 妇科补足气血的圣药
- 一 熟地当归羊肉汤
- 二 当归荸荠薏米粥
药补不如食补，补气养血好食物
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《药补不如食补，补气养血好食物》
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