很多人谈癌色变，却不知癌症风险往往源于长期忽视的日常习惯。本书依托《中国防癌健康生活方式守则》，帮你破除癌症恐慌，甄别虚假养生偏方，建立科学防癌观念。全书围绕饮食、运动、睡眠、情绪、体检五大维度，教你读懂身体预警信号，选对体检项目，把防癌融入日常。无需复杂手段，靠简单可行的生活方式，主动守护健康，远离癌症风险。