又名《修习止观坐禅法要》《坐禅法要》《小止观》，收于《大正藏》第四十六册。此书系佛教天台宗创始人智ダ大师为其俗兄陈针所述，为有关摩诃止观之梗概及入道枢机之书。智ダ（538—597），俗姓陈，荆州华容（今湖北省监利县西北）人。中国佛教天台宗的创始者，其学说本《法华经》，立一心三观，著述《法华玄义》、《法华文句》、《童蒙止观》、《摩诃止观》等，流传久远，在日本也有很大影响。此书谓泥洹之法入门虽有多途，但论其捷便，则不出止、观二法。止为受养心识之善资，观即策发神解之妙术，故示此二法必须常均等圆备。次立十科，阐说修习止观之诸要领。十科即是：具缘、诃欲、弃盖、调和、方便、正修、善发、觉魔、治病、证果等十章。