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一键翻译全文
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天人相应,顺其自然,这是从古至今历代养生家总结出的养生大道。本书从二十四节气入手,结合当时当季的气候特点,将传统养生理念、养生精髓融入到节气变化、生活点滴之中,真正地让读者能够体会到养生也要“与时偕行”“应时而变”的健康理念。全书根据二十四节气分别阐述了节气与人的关系,提出了合理的养生主旨和建议,并在此基础上,提供给大家包括养生膳食、养生功法、节气艾灸、节气防病等简单易行的养生方法,从衣食住行的各个方面,细致入微地关照到读者对健康的不同要求。相信在阅读本书后,读者朋友们会在养生实践上有新的收获,对健康有新的体悟。
天人相应,顺其自然,这是从古至今历代养生家总结出的养生大道。本书从二十四节气入手,结合当时当季的气候特点,将传统养生理念、养生精髓融入到节气变化、生活点滴之中,真正地让读者能够体会到养生也要“与时偕行”“应时而变”的健康理念。全书根据二十四节气分别阐述了节气与人的关系,提出了合理的养生主旨和建议,并在此基础上,提供给大家包括养生膳食、养生功法、节气艾灸、节气防病等简单易行的养生方法,从衣食住行的各个方面,细致入微地关照到读者对健康的不同要求。相信在阅读本书后,读者朋友们会在养生实践上有新的收获,对健康有新的体悟。