微信读书书城
《黄帝内经》对症养五脏
首页
我的书架
登录
本书已下架
内容不再支持阅读
《黄帝内经》对症养五脏
石晶明
扉页
版权信息
+
书签
从五行看人体五脏
前言
壹 养五脏才是养生的重点
守护健康的关键是保养五脏
按照五行养五脏
脏与腑似夫妻,脏主内腑主外
年龄不同,五脏功能大不同
别让“喜怒哀乐”伤了五脏
这些生活小细节连累着五脏
贰 养肝——如同养树木
肝,将军之官
想快乐,先让“ 将军 ”健康
居家诊测肝状况
最伤肝的生活方式
一日中养肝最好的时间——凌晨1点到3点
绿色食物最养肝
春季以养肝为先
肝保健,穴位按摩功效大
这样做,可泻肝火
控制好情绪,肝才能更健康
叁 养心——心为气血所养
心,君主之官
想健康,就要让“君王”平安
居家诊测心状况
最容易伤心的几种生活习惯
一日中养心最好的时间——中午11点到13点
红色食物养心气
夏季重养心
心保健,穴位按摩功效大
教你如何清心火
暴喜伤心,恐吓来救
肆 养脾——脾为后天之本
脾,仓廪之官
“仓廪”牢固,身体才健康
居家诊测脾状况
最伤脾的生活习惯
一日中养脾最好的时间——上午9点到11点
黄色食物最益脾胃
脾气旺于长夏,长夏需注意防湿补脾
脾保健,穴位按摩功效大
这么做,补脾养胃
久思伤脾,生气让脾脏更轻松
伍 养肺——娇脏挑大梁
肺,相傅之官
想让身体调和,必先令“相傅”顺畅
居家诊测肺状况
最伤肺的生活习惯
一日中养肺最好的时间——凌晨3点到5点
白色食物最润肺
秋季润燥重养肺
肺保健,穴位按摩功效大
中医秘方教你去肺热
愉快、乐观最养肺
陆 养肾——肾为先天之本
肾,作强之官
想长寿,就要让“生命之根”强壮有力
居家诊测肾状况
最伤肾的生活习惯
一日中养肾最好的时间——下午5点到7点
黑色食物最养肾
冬季是养肾好时机
肾脏保健,穴位按摩功效大
肾气足百病消,家中常备保健药
肾养生防惊恐
附录
是否关闭自动购买?
关闭后,阅读到本书未购买章节均需要手动购买确认。
取消
关闭
《黄帝内经》对症养五脏
已读到0% · 共0条笔记
你可以在这里记录本书的
想法、划线、书签
本地导入书籍的 AI 翻译功能
仅支持付费会员使用
微信扫码开通付费会员
一键翻译全文