本地导入书籍的 AI 翻译功能
仅支持付费会员使用
仅支持付费会员使用
微信扫码开通付费会员
一键翻译全文
一键翻译全文
微信读书书城自在力 版权信息
自在力
[日]山下英子
- 版权信息
- 序
- 第一章 断舍离，绝非随意丢弃
- Part 01 透过物品，看到心灵的形态
- Part 02 看清当下的自我
- Part 03 那些莫名其妙就是扔不掉的东西
- Part 04 抓住事物的本质
- Part 05 减法解决法
- Part 06 生活的品位，必须靠自己磨砺
- 第二章 整理物品的同时，也好好整理心灵吧
- Part 01 只要活着，就会有难题
- Part 02 心灵免疫水平为什么这么低
- Part 03 烦恼，源自思考的停滞
- Part 04 不做自我评价，单纯地观察自己
- Part 05 让自己喜欢上自己
- Part 06 只靠自己，就能解除一半的烦恼
- Part 07 理所当然的观念，也要去重新审视
- 第三章 确立自我轴心，让自己喜欢上自己
- Part 01 通过身体，了解自我轴心
- Part 02 变得更好的力量
- Part 03 自我中心，自我牺牲，自作自受，自我责任
- Part 04 从我开始，行动起来
- Part 05 不愿承认失败的我们
- Part 06 先确立自我轴心，才能把握距离感
- Part 07 充分利用愤怒与嫉妒
- Part 08 不知不觉就给自己设限的我们
- Part 09 语言改变命运
- Part 10 执著是磨炼出来的
- 第四章 运用俯瞰力，在高处把握人、事、物
- Part 01 引爆人生革命的三要素
- Part 02 刷厕所能提升财运吗
- Part 03 俯瞰一下，便能重新审视前提
- Part 04 辨明抽离与俯瞰的区别
- Part 05 将平衡机制作为“相”的“解释力”
- Part 06 金钱就是能量
- Part 07 换个角度来俯瞰吧
- 第五章 掌握自在力，重拾快活人生
- Part 01 俯瞰，掌握人生真谛
- Part 02 断舍离，通往愉悦之路
- Part 03 自在力萌芽的瞬间
- Part 04 我们身边的自在力
- Part 05 用好奇心代替否定
- Part 06 游刃有余地处在“龙蛇之眼”间
- Part 07 黑色愤怒与白色愤怒
- Part 08 工作是一种自在的境界
- Part 09 卷起内裤，享受自在
- 后记
暂无笔记