先学会爱自己，再遇见对的你

周梵

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自序在关系里，体验爱、感受爱、成为爱
前言好的亲密关系让彼此照耀
第一部分请你爱我之前先爱你自己
你是爱一个人，还是对一个人上瘾
如何能活出真实的自己
如果你爱我
真实地做自己不会破坏关系，幼稚才会
不要为了安抚自己或家人而找人结婚
用来控制别人的东西，都会反过来控制自己
不要让自己成为过度付出者或过度索取者
不单盲目承诺，更要有实际行动
把注意力收回到自己身上，力量也就回来了
第二部分请把幸福的选择权放在自己手里
只剩下功能性的婚姻，还要不要
那些曾经的美好，还回得去吗
那些无力的人总是对伴侣嫌弃又依赖
为了孩子将就的婚姻注定是个悲剧
当你身边有个“爱无能”的人
没有人能独自坚强，但错误的人只会偷走你的力量
爱是积累来的，不爱也是
别用痛苦来诱惑别人爱你
关系走向衰败不是不爱，而是不再信任
对方常常对你隐瞒真相怎么办
别让“随缘”变成无力感的狡辩
第三部分你值得拥有美好的亲密关系
金钱真的是婚姻的照妖镜吗
没有真实，就没有亲密
没有被训练过的语言习惯会摧毁你与他人的关系
面对伴侣的不忠，如果分不开，还有多大希望真正好起来
男人搞不懂女人？其实，男人也不懂他们自己
当伴侣有个糟糕的原生家庭时，我们可以做点儿什么
幸福力的核心是学会寻求帮助
有力量选择你爱的，也有力量离开你不爱的
你值得拥有美好的亲密关系
第四部分问答
问答1：在家带孩子的人注定无法获得世界的尊重吗
问答2：如果自己能满足所有的期待，亲密关系的意义在哪里
问答3：如果能让自己过得很好，婚姻的意义在哪里
问答4：源于需要走到一起，却不能相互吸引怎么办
问答5：我为什么不知道自己喜欢什么样的人
问答6：我希望自己能影响到对方，为什么他不听
问答7：老公从未主动拥抱我，我感受不到爱怎么办
文后