本书是一本专为黄金发育期的宝宝量身定做的长高营养食谱。该书从孩子长高的三个黄金期出发，深入分析不同阶段儿童营养饮食的重点，并精选了500多道好吃又营养的宝宝餐。书中每道食谱都有详解的制作方法，配有制作过程图和视频详解，手把手教，让新手爸妈也能轻松做出宝宝喜欢的营养餐食。