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九种体质心身养生
尤虎 杭凯
- 扉页
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- 版权信息
- 序 一
- 序 二
- 认识体质，了解自己
- 什么是体质
- 体质与心理
- 九种体质的心理特征
- 中医体质类型测评问卷
- 九种体质通用的起居饮食生活心法
- 平和质
- 代表人物——万世师表孔子
- 情志相胜疗法
- 站桩功法——陈氏太极培根功
- 膏方调理法
- 起居饮食生活心法
- 穴位保健法——平和质穴位按摩
- 气虚质
- 代表人物——天蓬元帅猪八戒
- 情志相胜疗法
- 站桩功法——金刚捣碓站桩功
- 膏方调理法
- 起居饮食生活心法
- 穴位保健法——气虚质穴位按摩
- 阳虚质
- 代表人物——大唐圣僧唐玄奘
- 情志相胜疗法
- 站桩功法——太极抱球站桩功
- 膏方调理法
- 起居饮食生活心法
- 穴位保健法——阳虚质穴位按摩
- 阴虚质
- 代表人物——齐天大圣孙悟空
- 情志相胜疗法
- 站桩功法——白鹤亮翅站桩功
- 膏方调理法
- 起居饮食生活心法
- 穴位保健法——阴虚质穴位按摩
- 痰湿质
- 代表人物——卷帘大将沙和尚
- 情志相胜疗法
- 站桩功法——斜行站桩功
- 膏方调理法
- 起居饮食生活心法
- 穴位保健法——痰湿质穴位按摩
- 湿热质
- 代表人物——黑旋风李逵
- 情志相胜疗法
- 站桩功法——揽插衣站桩功
- 膏方调理法
- 起居饮食生活心法
- 穴位保健法——湿热质穴位按摩
- 气郁质
- 代表人物——林妹妹林黛玉
- 情志相胜疗法
- 站桩功法——丹变站桩功
- 膏方调理法
- 起居饮食生活心法
- 穴位保健法——气郁质穴位按摩
- 血瘀质
- 代表人物——人民的好总理周恩来
- 情志相胜疗法
- 站桩功法——抱头推山站桩功
- 膏方调理法
- 起居饮食生活心法
- 穴位保健法——血瘀质穴位按摩
- 特禀质
- 代表人物——甜歌皇后邓丽君
- 情志相胜疗法
- 站桩功法——六封四闭站桩功
- 膏方调理法
- 起居饮食生活心法
- 穴位保健法——特禀质穴位按摩
- 内容提要
九种体质心身养生
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