本书分为九章。前五章介绍了生活中的衣妆、饮食、住宅、旅行及使用方面的环保知识；第六章介绍了防治疾病的自然疗法；第七章讲的是心理防护；第八章是关于绿色消费与营销；最后一章是预防非典型肺炎的知识问答。