本书是诺贝尔文学奖得主、哲学大师伯特兰・罗素的经典代表作。罗素立足普通人的现实生活视角，一针见血拆解现代人焦虑、内耗的核心根源：嫉妒、恐惧、自我沉溺、过度执念等内在困境，深刻剖析人们为何会囿于琐事心生烦躁、困于得失反复内耗、陷于自我封闭饱受煎熬。他以温和理性的笔触，给出切实可行的幸福修行法则，比如，学会区分可控与不可控之事，在奋力进取与坦然接纳之间找寻平衡；培养无功利的闲暇志趣，跳出狭隘的自我桎梏；放下偏执的自我执念，将目光投向更辽阔的外部世界，以平和心境从容面对人生起伏。无论你正被日常琐事牵绊、深陷焦虑内耗，还是身处人生岔路、迷茫彷徨，都能在这本书中找到情绪的出口与心灵的慰藉。幸福从来不是轰轰烈烈的世俗成就，而是源于内心的安宁与自洽。罗素意在告诉每一位读者：于喧嚣尘世中安顿内心、接纳自我，便能一步步踏上独属于自己的幸福之路。本书为无删减版，以通俗化翻译打破哲学晦涩感，全新增设幸福问答与双语诵读特色内容板块，让百年经典成为读得懂、用得上、能分享的幸福工具书。