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微信读书书城3分钟瘦脸瘦腿瘦肚子 版权信息
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3分钟瘦脸瘦腿瘦肚子
汉竹编著
- 版权信息
- 前言
- 48种多吃也不胖的蔬果和茶饮
- 瘦身减肥的13个误区
- 误区1：饿肚子，坚持到底就是胜利
- 误区2：一日三餐只吃苹果
- 误区3：不吃肥肉，只吃瘦肉就能瘦
- 误区4：吃辛辣食物可瘦身
- 误区5：多吃蔬菜，想瘦多少瘦多少
- 误区6：不吃早餐就能瘦身
- 误区7：吃减肥药，喝减肥茶
- 误区8：一听说减肥偏方、秘方就马上试用
- 误区9：大强度运动能快速瘦身
- 误区10：流汗越多瘦得越快
- 误区11：减肚腩只需腹肌运动
- 误区12：熬夜就能瘦一圈
- 误区13：穿弹力袜睡觉就能瘦腿
- 瘦脸，瘦下巴
- 不同的脸型，不同的瘦脸方法
- 脂肪型脸
- 肌肉型脸
- 水肿型脸
- 大脸庞
- 消除双下巴
- 瘦腿美腿
- 动一动瘦大腿
- 快速瘦小腿
- 打造笔直的双腿
- 瘦肚子
- 平坦小腹瘦出来
- 轻松瘦腰
- 全身都要瘦
- 丰胸美胸
- 瘦手臂
- 打造翘臀
- 肩背部更骨感
- 吃对就能瘦
- 最有效的饮食方案
- 特效瘦身蔬果和茶饮
- 附录 减肥无厘头10招，信不信由你
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