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少做一点不会死
里奥·巴伯塔
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内容简介
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引言
第一部分 “简单高效”的六大原则
第一章 “少即是多”的力量
第二章 自我设限的艺术
第三章 抓住重点,化繁为简
第四章 集中精力,只活在当下
第五章 养成新习惯,接受“少即是多”的挑战
第六章 小处着手,确保养成好习惯
第二部分 实践
第七章 简化目标和项目
第八章 简化任务,减轻压力
第九章 简化时间管理
第十章 简化电子邮件
第十一章 减少不必要的上网时光
第十二章 轻松存档,“文件堆”一扫光
第十三章 减少承诺,下定决心,对别人说“不”
第十四章 简化常规活动
第十五章 清理办公环境
第十六章 放慢速度,适应慢节奏的生活
第十七章 轻松健身,拥有健康的生活方式
第十八章 找到动力,是一切目标实现的基石
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