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膳食内调，穴位外治男科病

臧俊岐胡维勤

扉页
男性生理—结构与病症常识
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002 了解男性的生理结构与功能
005 认识常见的男科病
008 劳逸结合，防治疾病
膳食内调—55种食材防治男科病
012 防治男性病的饮食要点
013 男性需补充的营养元素
016 莲子—微量元素丰富之品
018 黑米—改善肾阴亏虚
020 薏米—增强人体免疫力
022 小米—体虚者的滋补佳品
024 粳米—强阴壮骨，补中益气
026 黑豆—滋肾阴，润肺燥
028 绿豆—抑制血脂上升
030 赤小豆—润肠通便防结石
032 黄豆—保护前列腺的良品
034 黑芝麻—理想的植物蛋白来源
036 板栗—补肾强筋的“肾之果”
038 核桃仁—滋补肝肾，强健筋骨
040 花生米—富含锌，有益前列腺
042 松仁—强阳补骨，润肺止咳
044 榛子—促进胆固醇代谢
046 猪腰—健肾补腰强筋骨
048 猪肚—补虚损，健脾胃
050 牛肉—提高机体抗病能力
052 羊肉—暖中补虚益肾气
054 鸭肉—营养丰富，大补虚劳
056 乌鸡—滋阴补肾，养血添精
058 鹌鹑—增强性功能，壮筋骨
060 鸽肉—增强性欲补肾气
062 鳝鱼—保护肝脏，恢复精力
064 泥鳅—调节性功能的优品
066 甲鱼—平衡人体阴阳
068 鳗鱼—强精壮肾，补虚壮阳
070 干贝—抑制胆固醇合成
072 虾—镁含量丰富，抗早衰
074 海参—促进伤口愈合
076 田螺—天然动物性保健食品
078 牡蛎—提高男性生育能力
080 银鱼—高蛋白，低脂肪
082 龟—滋阴补血，益肾健骨
084 海带—刺激性欲的壮阳佳品
086 芹菜—上班族的食疗佳品
088 山药—益胃补肾，固肾益精
090 韭菜—温肾助阳，益脾健胃
092 茭白—营养均衡，补虚健体
094 花菜—抽烟男性的必吃佳品
096 马蹄—调节酸碱平衡
098 西红柿—富含番茄红素
100 洋葱—预防血栓形成
102 香菇—保护肝脏防肝病
104 大蒜—促进血液循环
105 茶树菇—滋阴壮阳的“神菇”
106 金针菇—防治前列腺疾病
107 黑木耳—营养丰富，预防血栓
108 桑葚—补肝益肾，促进新陈代谢
109 猕猴桃—促使血液循环顺畅
110 榴莲—健脾补气，补肾壮阳
111 葡萄—保持血管畅通
112 苹果—全方位的健康水果
113 西瓜—增强精子活力
114 杨桃—利小便，解酒毒
章药食调养——27种中药材缓解男科病
116 中药材的七种配伍关系
117 中药材用药之忌
118 冬虫夏草—改善肾的微环境
119 何首乌—补肝益肾，养血祛风
120 熟地—滋补血气，益精填髓
121 枸杞—双向调节免疫功能
122 山茱萸—平补阴阳之要药
123 芡实—固肾涩精，补脾止泄
124 杜仲—降血压，补肝肾，强筋骨
125 海马—补肾壮阳，调气活血
126 鹿茸—补肾壮阳，益精生血
127 肉苁蓉—药性温和的补肾佳品
128 巴戟天—补肾阳，强筋骨，祛风湿
129 补骨脂—补肾助阳益肾气
130 黄精—补益肾精，补气养阴
131 灵芝—改善脏腑功能
132 五味子—补益肝肾，护肝明目
133 菟丝子—提高精子的活动功能
134 覆盆子—降低精子的受损程度
135 牛膝—补肝肾，强筋骨
136 白茅根—凉血止血，清热生津
137 车前子—壮阳治脱精
138 肉桂—促进肠胃功能
139 白果—补肾固涩缩小便
140 葛根—生津止渴，滋润筋脉
141 黄芪—调节血糖含量
142 金银花—治疗前列腺炎
143 党参—补中益气，健脾益肺
144 麦冬—养阴生津，润肺清心
章穴位+反射区—用中医理疗法补肾强腰
146 学习取穴方式，轻松找穴不发愁
148 曲池穴—清热和营，平缓降压
149 归来穴—男科妇科皆可调
150 中极穴—调理体内不通
151 关元穴—元气所藏之处
152 气海穴—增强男性性功能
153 大赫穴—改善夫妻生活的品质
154 三焦俞穴—通调三焦利水湿
155 肾俞穴—改善肾脏的血液循环
156 气海俞穴—益肾壮阳，调经止痛
157 大肠俞穴—调理肠腑治早泄
158 膀胱俞穴—清热利湿，通经活络
159 命门穴—藏生殖之精
160 腰阳关穴—除湿降浊，强健腰膝
161 八髎穴—防治下焦病症
162 志室穴—防治生殖系统疾患
163 腰眼穴—提高腰肌耐力
164 长强穴—强健气血，改善脱肛
165 曲泉穴—清利湿热，通调下焦
166 三阴交穴—健脾胃，益肝肾
167 照海穴—滋阴益肾调三焦
168 复溜穴—调节肾经的“杠杆药”
169 行间穴—清热泻火，补益肝肾
170 太溪穴—治疗肾脏疾病
171 肾反射区（手）—补肾强腰，通利二便
171 膀胱反射区（手）—活血通络，消炎止痛
172 肾上腺反射区（手）—清热通络
174 腹股沟反射区（手）—固肾滋阴
175 脑垂体反射区（足）—调经统血
176 肾反射区（足）—补肾强腰，通利二便
177 膀胱反射区（足）—活血通络，消炎止痛
178 腹股沟反射区（足）—固肾滋阴
179 尿道反射区（耳）—利水消痛
180 内生殖器反射区（耳）—益肾固精
180 心反射区（耳）—调经统血
章内调外养——全面调理10种男科病
182 阳痿
183 艾灸疗法
184 按摩疗法
185 刮痧疗法
186 拔罐疗法
187 肾炎
188 艾灸疗法
189 按摩疗法
190 刮痧疗法
191 拔罐疗法
192 肾结石
193 艾灸疗法
194 按摩疗法
195 刮痧疗法
196 拔罐疗法
197 尿路感染
198 艾灸疗法
199 按摩疗法
200 刮痧疗法
201 拔罐疗法
202 早泄
203 艾灸疗法
204 按摩疗法
205 刮痧疗法
206 拔罐疗法
207 遗精
208 艾灸疗法
209 按摩疗法
210 刮痧疗法
211 拔罐疗法
212 血精
213 艾灸疗法
214 按摩疗法
215 刮痧疗法
216 拔罐疗法
217 性欲亢进
218 艾灸疗法
219 按摩疗法
220 刮痧疗法
221 拔罐疗法
222 前列腺炎
223 艾灸疗法
224 按摩疗法
225 刮痧疗法
226 拔罐疗法
227 男性不育症
228 艾灸疗法
229 按摩疗法
230 刮痧疗法