绅士的套路：教你认真谈恋爱

李树根胡哲

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前言
文前
第一章男人来自火星，女人来自金星
1 人类是如何诞生在这个星球的
2 我们永远不会像与兄弟或闺蜜在一起时那样开心地无聊着
3 优秀的人到哪里都万众瞩目
4 男生：你的生活可以只有爱情，但我不行
5 你为什么在外面受气了回家撒？
6 最亲密的人为什么是最容易被忽略的人？
第二章你有没有想过自己到底是什么样的人
1 和异性相处感到紧张，这正常吗？
2 什么是自我认知偏差？
3 为什么会“水逆”？
4 我那么努力却没有效果，人家三言两语就搞定了
5 我做了一百件好事她记不住，我犯了一次错她就记住了
6 研表究明，汉字序顺并不定一影阅响读
7 滑坡效应
8 男人掌管逻辑，女人掌管情绪
9 自信一点，不要自认为是废柴男
第三章情商是怎么一回事
1 原生家庭对情商的影响
2 模范效仿行为
3 人际关系是不可以等价交换的
4 情商里固有认知的形成——因鼓励而内化
5 你经常感到焦虑吗？
6 别拿大道理框架我，因为我随时也可以框架你
7 能够高效聊天的人，就像开启了垃圾广告拦截
8 萨提亚聊天方法
9 讨好、指责与闷罐子
10 她说她到了生理期，你该怎么回复？
第四章幽默地说话
1 我发[微笑]，她回复“呵呵”——套路的本质
2 颜文字、语气助词与情绪符号
3 都互相加好友了，还不快出来打个招呼？
4 为什么我一和她聊天，她就要去洗澡？
5 聊天的方式——开场白及互动
6 倾听不是为了理解而听，而是为了回应而听
7 文字<语音<面对面
8 你这件衣服比昨天好看，但肯定没有明天好看
第五章从性格到人格
1 门当户对的本质其实是性格匹配
2 女生憧憬星空、草地和日落
3 男生喜欢讲道理
4 不同性格类型男女的匹配法则
5 性格框架失衡——人格障碍
6 常见人格障碍及诊断标准
7 九型人格测验：你是哪种人格
8 无论你是男人还是女人，做一个优秀的人
9 从相识、相知到相爱
第六章心理防御机制
1 你是否感到压抑？
2 为什么鸵鸟遇到危险时会把头埋到沙里？
3 心理上的“返祖现象”
4 俄狄浦斯情结
5 把耳朵捂住，就真的听不见了吗？
6 “酸葡萄”与“甜柠檬”
7 为什么你在出轨之后反而对现任女友更好？
8 人是怎么骗自己的？
9 为什么小时候觉得父母像超人？
10 为什么会“看人下菜碟”？
11 我早已在心里和你过完了一生
12 美貌与智慧总要占一样吧
13 为什么你做同样的事情，却没有得到嘉奖？
14 自恰与升华
第七章过了保质期的东西你会吃吗？
1 牛排、叉子和地板都没有责任，失去平衡的是你自己
2 怎样避免情绪失衡
3 安全感不是说出来的，更不是能买到的
4 保持平衡不可或缺的因素——浪漫
5 长期关系中如何保持浪漫
6 更高级的浪漫源自约定、氛围与细节
7 气质与崇拜感
8 明明你没有一致性，却怪对方“被惯坏了”
9 长期关系中必须要做到的四件事
10 长期关系中可供借鉴的惯例技巧
11 不是所有的北京都能遇上西雅图
12 异国恋：时差与文化的距离
第八章破裂与修复
1 什么会导致关系破裂？
2 长期关系中男女视角的区别
3 信任、忠诚与耐心
4 墨菲定律
5 为什么有些人把爱情变成了亲情？
6 如何避免发生被动出轨
7 保持满足感的重要性
8 说者无心，听者有意
9 为什么稳定的长期关系也会发生裂痕？
10 分手的常见情形
11 挽回的雷区
编后记：给朋友们的一封信