本书特别强调：戒色的本质不是否定人性，而是摆脱 “被欲望支配的劣质决策”；不是追求绝对禁欲，而是实现 “生理需求与生活秩序的平衡”。当你学会在诱惑面前主动止损，在冲动来临时保持清醒，在空虚时刻选择健康填充 —— 你收获的不仅是身心的康复，更是延迟满足的自律、直面困境的勇气，以及掌控生活的底气。 无论你是正被色欲困扰、陷入内耗的普通人，还是希望帮助他人走出迷障的亲友、从业者，《戒为良药》都将成为你的指南：它不贩卖焦虑，只提供真相；不空谈鸡汤，只交付方法。愿你在这本书中，看清欲望的本质，守住生命的本真，最终活成健康、清醒、充实、自由的模样。