一部《黄庭经》，向来被奉为修真养生的无上宝典，然辞旨古奥，学者往往望而生畏。陈撄宁以仙学巨子之眼，撮其精要，分黄庭、泥丸、魂魄、呼吸、漱津、存神、致虚、断欲八章逐层讲明。他不作神秘玄谈，只把身中脏腑、呼吸吐纳、存想凝神的真实工夫一一落到实处，使这部千年丹经第一次读来明白可行。全书约一万余字，篇幅精短而理路谨严，是初入内丹养生之门者的一把钥匙，也为深研之士提供了一个清通可信的读法。凡爱好道家养生、欲从经典入手而苦无门径者，读此可豁然开朗。