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微信读书书城每个人的战争：抵御癌症的有效生活方式 版权信息
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每个人的战争：抵御癌症的有效生活方式
大卫·赛尔旺-施莱伯
- 版权信息
- 医生的话 之一 抗癌：关乎你我的战争
- 医生的话 之二 有一种癌症叫“幸福癌”
- 医生的话 之三 了解疾病，认识自己
- 前言
- 第二版引言
- 引言
- 第一章 一个故事
- 第二章 逃生统计学
- 第三章 危险和机遇
- 变成“病人”
- 死亡？不可能……
- 开眼
- 改弦易辙
- 脆弱
- 救人救到底
- 第四章 癌症的弱点
- 身体的哨兵：强大的免疫细胞
- S180细胞的破坏
- 抗癌鼠
- 神秘的机制
- 对抗癌症的特殊媒介
- 抑制癌症
- 自然没有读过我们的课本
- 癌症：无法愈合之伤
- 炎症的两面性
- 无法愈合之伤
- 癌症中心地带的邪恶循环
- 炎症测量
- 癌症的黑骑士
- 压力：火上浇油
- 切断癌症的补给线
- 像朱可夫在斯大林格勒那样去获胜
- 一位海军军医的顿悟
- 穿越沙漠
- 大海捞针
- 一个不同寻常的发现
- 可阻碍血管生成的自然防御方式
- 第五章 说出来
- 第六章 抗癌环境
- 癌症流行
- 富人病
- 20世纪的一个分水岭
- 重拾往日食物
- 糖是癌症的美餐
- 陷入险境的食物链
- 奶牛和母鸡的垃圾食品
- 人造黄油——比黄油更危险
- 加工食品：反式脂肪问世
- 简单的烹饪解决办法
- 解毒食物
- 地球患病，人怎会健康
- 食物中的化学物质
- 有机食物又如何？
- 什么时候流行病学家才能“肯定”……
- 改变的障碍
- 手机：要当心
- 解毒原理
- “降临在大地上的，也将降临在大地的子民身上”
- 第七章 一次复发的教训
- 第八章 抗癌食物
- 食物：新的营养药品
- 藏族医学
- “功能食品”和50名研究者
- 一场无病状的癌症
- 种子和土壤
- 可做药用的食品
- 绿茶可阻止组织入侵和血管生成
- 橄榄油是地中海饮食中的绿茶吗？
- 大豆可阻止危险的激素
- 姜黄是一种强效的抗炎食品
- 刺激免疫系统的蘑菇
- 浆果：黑莓、覆盆子、草莓、蓝莓……
- 李子、桃子和油桃：核果时代到了
- 香料和香草：作用机制和药物相同
- 食物的协同作用
- 抵御癌症的蔬菜混合浆液
- 来点葡萄酒怎么样？
- 为什么常规的癌症治疗中仍然缺少营养学方法
- “如果这是真的，我们就会知道。”
- “别拿饮食那一套来烦我们”
- “莫衷一是的专家”
- “不想改变的人”
- 附录 日常饮食中的抗癌食物
- 一盘新的标准菜
- 推荐食物清单
- 绿茶
- 橄榄和橄榄油
- 姜黄和咖喱
- 姜
- 十字科蔬菜
- 大蒜、洋葱、韭葱、大葱、香葱
- 富含类胡萝卜素的蔬菜
- 番茄和番茄酱
- 大豆
- 蘑菇
- 香草和香料
- 海藻
- 浆果
- 李子、桃和油桃
- 柑橘类水果
- 石榴汁
- 红葡萄酒
- 黑巧克力
- 维生素D
- ω-3脂肪酸
- 益生菌
- 富含硒的食物
- 第九章 抗癌之心
- 身心结合
- 身与心的关联
- 压抑的情感
- 易引发癌症的性格？
- 无助感是癌症的食粮
- 心如止水的伊恩·高勒
- 身心关联的证据
- 什么是无助感？
- 无助感的生理学
- 免疫细胞和生存意志
- 重新获得生命的力量
- 此刻只专注于你自己
- “心猿意马”的乔尔
- 呼吸：通往生理机能的途径
- 佛语和《圣母经》
- 实验室里的冥想
- 乔尔头一次安下心来了
- 万念归一
- 治愈往日的伤痛
- 自暴自弃的玛丽
- 无助感会造成精神创伤
- 迈克尔的微笑
- 治愈无助感
- 莉莲克服了她的恐惧感
- 第十章 驱除恐惧
- 开往奥马哈的列车
- 对痛苦的恐惧——对虚无的恐惧
- 对孤独的恐惧
- 对拖累别人的恐惧
- 对丢下孩子的恐惧
- 对未尽之事的恐惧
- 活着
- 第十一章 抗癌身体密码
- 像妈妈触摸孩子那样
- 运动的身体
- 武术的能量
- 斗志昂扬
- 成功的关键
- 生命的能量
- 第十二章 学会改变
- 菲尔医生的改变
- 改变性格？
- 第十三章 结论
- “体势”的重要性
- 意识的效用
- 自然之力的协同作用
- “如果就这么简单……”
- 虚假的希望？
- 沐浴在阳光中
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