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本书介绍了通背拳的源流和发展，通背拳的技击特点，通背拳基本功及操练方法，通背拳基础操手法，通背拳对练，通背拳实战技法等内容。
简介
本书介绍了通背拳的源流和发展，通背拳的技击特点，通背拳基本功及操练方法，通背拳基础操手法，通背拳对练，通背拳实战技法等内容。
版权
出版社北京体育大学出版社
出版时间2000年1月
字数50,879
分类生活百科-体育
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通背拳：迅疾冷杀的远距绝手
刘波
- 扉页
- 版权信息+书签
- 知识篇
- 一、 认识通背拳
- 二、 通背拳的源流
- 三、 通背拳发展现状
- 四、 通背拳名家小传
- 五、 通背拳的技术要求
- 六、 通背拳对身体各部分的要求
- 七、 通背拳的技击特点
- 八、 怎样体会正确的通背拳 “劲感”
- 九、 通背拳与劈挂拳之间的关系
- 十、 通背拳论摘要
- 十一、 青少年练习通背拳须知
- 技法篇
- 一、 通背拳基本功及操练方法
- （一）基本手型
- （二）基本步型
- （三）基本手法
- （四）基本步法
- （五）基本腿法
- 二、 通背拳基础操手法
- （一）活臂法
- （二）活腰法
- （三）活腿法
- 三、 通背拳操桩法
- （一）打袋
- （二）操桩
- 四、 通背拳组合
- （一）抖铃手
- （二）掸手搂劈
- （三）迎门连劈
- （四）挑塌掌
- （五）搂扒圈拦
- （六）托撩掌
- （七）跳劈掌
- （八）双推掌
- （九）摇身斜踢
- （十）靠山勾踢
- （十一）刁掠掼打
- （十二）捋化云摩
- 实战篇
- 一、 通背拳对练
- （一）撞臂
- （二）通背盘手练法
- （三）通背十字拦对练法
- 二、 通背拳实战技法
- （一）通背拳实战式
- （二）通背拳防守手位
- （三）通背拳防守练习法
- （四）通背三绝掌实战技法
- （五）通背拳五行掌实战技法
- （六）通背拳救命三腿
- （七）通背拳技击实战
通背拳：迅疾冷杀的远距绝手
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