走出孤独-阿尔弗雷德·阿德勒-微信读书

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书籍封面

走出孤独

阿尔弗雷德·阿德勒

版权信息
译者序能走出的孤独，才是好的孤独
第一讲没有人是一座孤岛
群居——人唯一的生活方式
社会感是人的生存本能
第二讲人生意义是由个人决定的吗
与人类相关的意义才是真实的
人生的意义，在于为他人做贡献
错误的人生意义是如何产生的
最初记忆对人生意义的影响
第三讲每个人都有自己的目标
目标是行动的引导者
童年形成的人生目标不会轻易改变
因为适应，所以安全
第四讲社会感是人性的选择
社会感，比天性更接近人性
我们怎样认识世界
认识世界的三大要素
虚假的世界：幻觉
第五讲孤独背后，是对人群的敌视
“远离尘嚣”的危险
焦虑的人容易成为遁世者
怯懦的“好处”
专横的背后——虚荣和怯懦
举止粗陋，也许是故意的
第六讲虚荣，会架空你自己
越虚荣，离现实越远
难以承受之重
“征服一切”的欲望
虚荣的极致：成神
歧途上的拯救者——“奉献”
贬损他人，并不会使自己更高
虚荣者的“友善”，是控制欲的刀
虚荣和“疾病情结”
第七讲性格是怎么形成的
性格的实质和源头
社会感有真有假
性格的发展方向：从直线到迂回
乐观与悲观
进攻与防守
几种攻击型性格
嫉妒
贪婪
憎恨
第八讲为何你如此感伤
什么是“情绪能力”
联合性情感
联合性情感的滥用
疏离性情感
愤怒
悲伤
厌恶、恐惧和焦虑
疏离性情绪的滥用
第九讲家庭对人生的影响
家庭——心灵和外界接触的第一站
出生顺序的秘密
男权思想对性格的影响
调皮的秘密
学校是家庭的延伸
母亲——孩子与社会连接的桥梁
将母亲的技巧传授给女孩
性别歧视使女孩排斥母亲的角色
和孩子建立亲密关系，然后把这种关系扩展出去
父亲对孩子的影响稍晚
合作式家庭，最有利于孩子成长
青春期的危险，源于骤然扩大的生活圈
家庭环境对女孩性心理发展的影响
第十讲儿童时期的三种困境
命运并不垂青于每个孩子
生理缺陷
过度的爱：被宠坏
爱的缺乏：被忽视
第十一讲自卑是一切性格特点的根源
怎样确认一个人是否自卑
自卑既能通向自我封闭，也能通向与人合作
自卑感强烈的表现
隐藏的自卑情结
从自卑到反社会
自卑引发的病态行为
第十二讲每个人都在追求优越感
优越感的确立
“自卑”与“优越”是一体的
幻想中的强大（案例一）
幻想中的强大（案例二）
隐藏的优越感
需要改变的是目标
第十三讲是什么支撑起了一个人
至关重要的三种关系：职业、社交和亲密关系
职业
社交
封闭自己会导致心理障碍
培养社会感
亲密关系
正确的婚姻观
婚姻中有自由吗
为婚姻磨炼合作技能
为什么要提倡一夫一妻制
第十四讲分析一个人，要有全局意识
个体即整体
考察“社会背景”很重要
生命曲线图
不可抗拒的行为模式
第十五讲当孤独把人推向边缘
缺乏社会感，人就会感到孤独
过度追求个人优越感，就是在犯罪的边缘试探
孤独者的懦弱
被宠坏的孩子
社会感是防止犯罪的最后一道防线
罪犯的童年生活情境
预防犯罪的最佳方法：增强合作能力
结语走出孤独，成就自我