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现代体操运动训练方法
董进霞 何俊
- 扉页
- 版权信息+书签
- 《现代运动训练方法》丛书 序
- 说明
- 第一章 技术训练法
- 第一节 单个动作训练法
- 一、跳马训练法70例（男、女）
- 二、单杠训练法105例
- 三、高低杠训练法30例
- 四、双杠训练法70例
- 五、吊环训练法84例
- 六、平衡木训练法105例
- 七、鞍马训练法50例
- 八、技巧训练法58例（男女）
- 九、蹦床训练法41例
- 第二节 组合动作训练法28例
- 第三节 成套动作训练
- 第二章 身体训练法
- 第一节 力量训练法43例
- 第二节 速度训练法7例
- 第三节 耐力训练法9例
- 第四节 柔韧训练法13例
- 第五节 灵敏（协调）训练法10例
- 第三章 心理训练法
- 第一节 一般心理训练法21例
- 第二节 单项心理训练法6例
- 第四章 稳定性训练法
- 主要参考文献
- 后记
现代体操运动训练方法
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