一九八二年的伦敦西北区，两个混血小女孩相遇在社区的舞蹈教室，并迅速结为好友。两人都梦想成为舞蹈演员，但只有特雷西有天分，另一个有的则是各种稀奇古怪的念头：关于韵律和时间，关于黑人的身体和黑人的音乐，或是什么让一个人获得真正的自由。进入青春期后，她们的炽热友情迅速降温，就此走上不同的道路。特雷西成了歌舞剧里的配角演员，却很快用其他方式毁掉了自己的人生；她的朋友，小说的主人公则离开了这片街区，阴差阳错地成了两人童年时代偶像艾米的助理，被那个表面光鲜的世界身不由己地裹挟着向前。当艾米决定到非洲开展她的慈善事业时，主人公的生活也随之发生了天翻地覆的变化。在经历了欺骗、背叛、母亲的去世和对娱乐圈的失望后，最终她又回到了自己出生的街区，回到了童年的朋友身边。