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不生气,你就赢了
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不生气,你就赢了
端木自在
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前言
CHAPTER 1 一生气你就输了别让坏脾气毁了你
◎生气损害健康,使你的身体鼓气
◎愤怒是毒药,忍耐不住终会耽误大事
◎生气是犯傻,是拿别人的错误惩罚自己
◎冲动是魔鬼,一旦碰到它就会后悔
◎再窝火也别乱撒气,那样会更痛苦
◎气极伤心,生气的极端是内心绝望
◎心字头上一把刀,忍住才不受伤害
CHAPTER 2 不生气你就赢了最有效的情绪掌控法
◎情绪可以成就你,也可以毁灭你
◎操纵好情绪,别被它绑架了自己
◎情绪不佳时,试试转移注意力
◎你想改变世界,先要改变情绪
◎常怀欢喜心,进入洒脱爽快的境界
◎积极的情绪,令你天天都是好日子
◎我的情绪我做主,好情绪靠整理
CHAPTER 3 再生气也要微笑心若优雅自有力量
◎以和气对火气,将没人能打败你
◎心境豁达宽容,就会更受欢迎
◎何必太逞强,示人以弱更主动
◎感谢伤害你的人,是他让你变得优秀
◎从屈辱中走出来,踏上成功的道路
◎生活如此不公平,你要内心强大
CHAPTER 4 处世不必太计较没有什么事情过不去
◎当你不计较时,烦恼便开始远离你
◎心态乐观,就没有治愈不了的伤痛
◎姿态放低,没有过不去的沟和坎
◎宽恕伤害你的人,你的痛苦会消失
◎要想开一点,事情原本会变得更加坏
◎遗忘失败与痛苦,接下来才走得平衡
◎弯路上勇敢前行,你就能心想事成
◎低谷中的蓄势反弹,反而会跳得更高
CHAPTER 5 心平气和面对一切人生原本不完美
◎像接受美一样,接受人生的不完美
◎当接纳自己的完美时,你不会再生气
◎停止抱怨时,幸运女神在向你招手
◎一颗平常心,足以应付无常的世事
◎告诉自己想开点,因为生活本来如此
◎与其计算已失去的,不如珍惜拥有的
◎你为自己而活,不必追求所有人都满意
◎别人的不屑鄙视,是在鞭策你成长进步
CHAPTER 6 情商培养与训练情商比智商更重要
◎只要情商到了,心中怒气就消了
◎以德报怨,人生的路会越走越宽
◎与人争辩,无法赢得别人的好感
◎身处复杂的环境,多为别人着想
◎受得住,失败就能成为你的财富
◎有的事没那么重要,就随它去吧
CHAPTER 7 生气不如争气战胜自己改变自己
◎可以输给别人,不能输给自己
◎自己要强,老天也肯伸手帮助你
◎成功不是偶然,脚踏实地最重要
◎没有不可能,只有愿不愿意改变
◎活在当下,每天进步一点点
◎每天给自己一个希望,就是一个机会
◎不必在乎排挤,关键是自己要足够强
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