从先秦到明清再到近现代，运用家训教诫家人、子弟已有3000多年的历史，涌现出许多著名的家规家训，如《诫子书》《裴氏家训》《郑氏规范》《于氏家训》等。“静以修身，俭以养德，淡泊以明志，宁静以致远”“业精于勤荒于嬉”“海纳百川，有容乃大”……这些至理名言都是出自一些著名家训。可以说，家风、家规、家训是中华民族传承文明的缩影。 本书集中讲述了千年氏族兰溪诸葛氏、河东裴氏、吴越钱氏，百年世家江县郑氏、堡村于氏、桐城张氏，文化世家齐白石家、叶圣陶家、朱希祖家等15个中国知名家族的家风家训故事，揭示他们家族不断传承的秘密，引领读者感悟“家”在个人成长过程中的羁绊与助力，并从中汲取个人安身立命的智慧，在内卷焦虑的当下，活出清醒。