为什么同样吃火锅，别人没事，你第二天就长痘？为什么同样吹空调，你腰酸腿冷，同事却毫无感觉？为什么你一到秋天就咳嗽，而邻居冬天还穿短袖？ 这不是矫情，是你的体质在发出信号。这本书是专门设计用于自我体质测算与调养工具书。只需知道你的姓名、出生年月，就能通过书中的方法，轻松算出你的五行体质类型。 你会恍然大悟：原来怕冷、易怒、失眠、腹胀、敏感……这些困扰，都有规律可循。每一种体质，都对应一套专属的饮食、环境、情绪和起居调养清单。 读懂自己的五行，就是读懂身体发给你的每一条信号。从根源上了解自己，才能更有效地关爱自己。