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学习网课时如何科学用眼防控近视
吕帆 瞿佳
- 扉页
- 版权信息+书签
- 前言
- 1.为什么写这本书？
- 2.如何选择用于长时间网上学习的电子产品？
- 3.网课应该设置多长时间比较合适？
- 4.上网课时应不应该有家长陪同？
- 5.在家上网课，什么才是正确观看电子产品的姿势？
- 6.上网课课余时间，如何让眼睛得到有效的休息？
- 7.在家手机、电脑看多了，眼睛干涩怎么办？
- 8.在家学习，如何保持正确的读写姿势？
- 9.“宅”居家中，如何保证每日近视防控所需的“户外活动”？
- 10.疫情期间，怎样的饮食和睡眠对保护眼睛有好处？
- 11.哪些是近视发生的先兆表现？如何自测是否近视？
- 12.抗击疫情关键时期，出现哪些眼部情况需要及时到医院就诊？
- 13.眼红是不是感染新型冠状病毒的表现？疫情期间，该不该去医院就诊？
- 14.疫情期间，隐形眼镜或OK 镜还能不能戴？
- 15.疫情期间，OK镜复查时间到了怎么办？
- 16.哪些情况需要停止配戴隐形眼镜？
- 17.新型冠状病毒传播的途径有哪些？我们该如何预防？
- 18.如何做好防护、避免眼睛传播？平常需要配戴护目镜吗？
- 19.疫情期间在家为什么要勤洗手？怎样洗手才正确？
- 20.新型冠状病毒传播的途径有哪些？我们该如何预防？
- 21.怎样才是正确戴口罩的方法？
- 22.疫情期间，家长如何帮助中小学生保持良好的心理状态？
- 附录 标准对数远视力表（两用）及使用方法
学习网课时如何科学用眼防控近视
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