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象与骑象人
乔纳森·海特
- 版权信息
- 赞誉
- 推荐序一 人生与幸福：你认为是什么，它就是什么
- 推荐序二 从狗之尾到骑象人
- 中文版序 从远古智慧到现代科学
- 前言 10个幸福假设
- 第一部分 人的心理是如何运作的【人象对峙】
- 第1章 分裂的自我，使你产生心理冲突
- 有关心理的古老比喻
- 4种自我分裂
- 阻碍幸福的3个障碍
- 第2章 是什么令你幸福
- 令你感到不幸福的3个原因
- 改变思维方式的3种方法
- 第二部分 我们如何相处【大象的力量】
- 第3章 互惠
- 我们为何需要互惠
- 互惠的应用
- 如何提升互惠技巧
- 第4章 自以为是
- 是什么让我们虚伪
- 为何会有邪恶与残暴
- 如何寻得完满之道
- 第三部分 追求幸福的方法【驭象之道】
- 第5章 幸福来自何处
- 幸福的两个原则
- 古代的幸福假设
- 幸福方程式
- 值得你改变的外在因素
- 如何寻找幸福
- 为何会患“奢侈病”
- 重新思考幸福的假设
- 第6章 爱与依恋
- 爱的强大力量
- 依恋，伴你一生
- 为何性跟爱有关
- 何为“真爱”
- 关于依恋与爱的是非题
- 第7章 心理的成长
- 创伤后成长
- 吃得苦中苦，方为人上人吗
- 如何从逆境中获益
- 遭遇逆境的最佳时机
- 从创伤中汲取智慧
- 第8章 道德的成长
- 古人追求的美德
- 人为何会迷失在道德迷宫中
- 积极心理学对美德的解读
- 宗教对美德的解读
- 美德的未来
- 第四部分 追寻人生的意义【驭象而奔】
- 第9章 灵性的觉醒
- 社会空间的3个维度
- 人类无法抗拒神圣
- 提升感与人类之爱
- 敬畏与超越
- 为何“自我”成了追求精神提升的障碍
- “平面国”与文化论战
- 第10章 人生的意义
- 人生意义为何
- 什么能令你感受到“人生本身”的目的
- 幸福之道在中庸
- 最后的话 幸福自现：平衡为美
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