你是不是也常常这样——明明没多大事，火气却噌地一下就上来了；明明想好好说话，开口却成了抱怨和指责；明明知道不该生气，可就是控制不住。 本书以24节情绪管理课为框架，不讲大道理，只把《心经》260字的智慧揉进女性的日常——委屈时怎么转念，愤怒时怎么止息，计较时怎么放下。每一个方法都来自真实的女性困境与觉察练习。 当你学会跟自己的情绪和解，你会发现：不是生活变顺了，而是你不再跟生活较劲了。心平了，气顺了，日子自然就好过了。