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感谢自己的不完美(升级版)

为什么接受坏情绪才能活得更开心? 《为何家会伤人》作者、资深心理学家、百万畅销书作家武志红温暖分享:生命总有不完美,那是光进来的地方!拥抱你的痛苦,这是成为你自己的必经之路。改变千万年轻人的疗愈经典!我们一直以为一些负面情绪,如坏习惯、痛苦、悲伤、愤怒、恐惧等是不好的,甚至认为这些是不完美的,阻碍了我们成长,我们努力去避免和克服它们。作者从新的角度、用心理学的知识告诉我们,这些坏情绪,对我们有极大的帮助和正面意义。这些情绪是伴随我们一生的,而且这些情绪并不是我们的敌人,是我们的朋友,我们应该接纳它们,并要感谢它们让我们越来越坚强,体验更多生命的无限精彩。我们要做的不是灭掉内心的魔鬼,而是去认识并拥抱它,活出真正的自我!
8.6
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