仅支持付费会员使用
微信扫码开通付费会员
55万粉丝翘首以盼的40种生活新主张，帮你摆脱日常生活中的无力感，收获积极生活的勇气。中国整理文化奠基人、整理文化传播领先自媒体平台“第一整理术Yi Organizer”创始人、国内第一位登上TEDx分享整理话题的特邀嘉宾周一妍，写给每一位女性的美好生活进阶指南，365 天陪伴你挥别焦虑、建立自信、发掘潜能、活出真我
简介
55万粉丝翘首以盼的40种生活新主张，帮你摆脱日常生活中的无力感，收获积极生活的勇气。中国整理文化奠基人、整理文化传播领先自媒体平台“第一整理术Yi Organizer”创始人、国内第一位登上TEDx分享整理话题的特邀嘉宾周一妍，写给每一位女性的美好生活进阶指南，365 天陪伴你挥别焦虑、建立自信、发掘潜能、活出真我
版权
出版社广西科学技术出版社
出版时间2020年12月
字数82,305
分类个人成长-情绪心灵
试读结束
本书为付费会员卡可读
登录后获得专属福利 · 百万好书免费读
热门想法
复制
划线
写想法
AI问书
书友想法
写想法
公开
想法 · 0
写想法
书友想法
写想法
公开
问书
Generated by AI
写想法
公开
字号大小
字体
日日滋养：365天爱自己的生活良方
周一妍
- 扉页
- 版权信息+书签
- 文前
- 推荐序 疗愈存在于身体与心灵之间
- 推荐序 时时刻刻都要有一颗爱自己的心
- 作者序 愿你每一天比前一天更爱自己
- 第一章 空间滋养 你的家，就是你灵魂的模样
- 01 断舍离
- 02 用“一进一出”原则管理物品
- 03 为自己布置一个“小确幸”角落
- 04 居室有香气
- 05 改善玄关
- 06 向丹麦人学习居家幸福术
- 07 做个“细节控”
- 08 向建筑师学习，思考人与空间的关系
- 第二章 身体滋养 拥抱自己，珍惜日常
- 01 每天做能量早餐
- 02 宠爱自己的身体
- 03 泡个温泉吧
- 04 好身材，吃出来
- 05 厨房“3L”收纳法
- 06 做自己的“4公里女王”
- 07 力量训练，体会“活在当下”的感觉
- 08 做自己的睡眠教练
- 第三章 心灵滋养 为自己搭建一座城堡
- 01 心动整理
- 02 散步冥想
- 03 用蓝牙音箱布置家庭咖啡馆
- 04 自由书写
- 05 一念之转
- 06 自我激励
- 07 构建家庭界限感
- 08 与宠物对话
- 第四章 精神世界的滋养 做灵魂的摆渡人
- 01 找到初心
- 02 以书为友
- 03 建立购衣信条
- 04 体验式旅行
- 05 分享美好
- 第五章 梦想滋养 凝望未来，奔向光明
- 01 做一个终身学习者
- 02 纸质阅读，构建你的精神家园
- 03 自由和放纵并不能让人真正快乐
- 04 心中有信仰，就不会感觉寂寞
- 05 勇敢做自己
- 第六章 实践篇 6个滋养生活的方案
- 01 撰写晨间日记
- 02 培育植物
- 03 慢食慢活
- 04 日常生活流程化
- 05 轻旅行
- 06 零垃圾
- 感谢的话
- 后记
日日滋养：365天爱自己的生活良方
已读到0% · 共0条笔记
你可以在这里记录本书的
想法、划线、书签
想法、划线、书签
点评此书
点评此书
推荐
一般
不行
公开
书友想法
仅支持付费会员使用
仅支持付费会员使用
微信扫码开通付费会员