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享瘦之门：冰寒私家减肥手册
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享瘦之门：冰寒私家减肥手册
冰寒
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简介
脂肪是怎么堆积起来的？
减肥，要懂点营养学和生理学
肥肉是怎么消耗掉的？
减肥过程中会发生哪些事？
实战：一个月健康减肥10千克
可以吃的食物
减肥餐的做法
应避免吃和少吃的食物
必备工具
减肥与肥胖的新研究成果
你将面对的诱惑和挑战
减肥误区
减肥要适度
减肥反弹那点事儿
相关术语
常见食物的热值
常见运动解析
常见问题
学生减肥
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