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读懂孩子心的沟通术

程瑞鹏

扉页
版权信息
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序言：多数的亲子矛盾，都源于错误的沟通方式
第一章真正的沟通，从一次倾听开始
倾听，是父母最应该拥有的姿态
常常以为孩子不懂事，其实却是自己“不听话”
当孩子说他害怕，请父母一定放在心上
没有被听见的孩子，最后都沉默了
第二章消除情感隔阂，让孩子敞开心扉
问自己一个问题，什么是“无条件的爱”？
父母往往是导致孩子“脆弱”的根源
当孩子兴奋时，千万别忙着泼冷水
呵护孩子的内在生命力
第三章降低期望，让孩子变得更优秀
“我这是为你好”≠科学的爱
优秀的孩子≠听话的孩子
内疚式教育，用不好会适得其反
用好期望值，里面有大学问
第四章多一份观察，少一份干预
父母的大脑里，都住着一个法官
从孩子的情绪入手，找到解决问题的关键
摒弃刻板印象，孩子才有无限可能
经验多，并不代表有远见
三大工具，帮父母将“评价”转向“观察”
第五章让孩子控制情绪，更要让孩子正确发泄
父母如何处理情绪，孩子如何面对人生
爱发脾气的孩子，才不是被惯坏了
请教会孩子这样发泄情绪
“乖”和“懂事”不该是夸奖孩子的词语
没人能说服孩子，除非他自己愿意
第六章化“危”为“机”，解决亲子关系“疑难杂症”
先了解孩子的真实需要
适当放弃说教，引导孩子自己说服自己
当孩子受挫时，家长需要具备三种能力
如何让家庭远离“苹果皮式和谐”
聪明的家长，这样跟孩子道歉
第七章为成长赋能，激发孩子内在动力
被圈养的孩子，人生也只能是个圈
因时施教：把握孩子成长的每个阶段
高质量陪伴，让电子游戏靠边站
从细节入手，让孩子更加认可自己
“称赞”对了，孩子才能变得更棒
不输给自己，才是正确的竞争心态
第八章父母用好“分寸感”，亲子关系更融洽
不要总说孩子该怎么样，而是要亲身示范
刺猬法则：建立恰当的亲子边界
父母懂分寸，孩子有规矩
多爱自己一点，也许才能给孩子更多