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长大了就会变好吗?
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长大了就会变好吗?
KnowYourself主创们
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序 18—25岁:也许是一生中最困难的时候
Chapter 1 亲密关系
爱情的到来和消失,能被自我管理吗?爱是感觉,还是选择
想在你面前做真实的我,也想为你变成更好的我 如何在爱中平衡真实和成长
你们的恋情有多认真 如何科学地在关系中互给承诺
TA是真的不爱你,还是不懂怎么表达爱 表达爱的五种方式,你做到了几种
“我都这么生气了,你就不能说句话吗?” 亲密关系中的沟通僵局
依赖无能:“我就是不喜欢依赖别人” 他们为什么在情感中如此疏离
“我为什么无法拥有一段稳定的亲密关系” 什么是缺乏主动控制力
“TA曾经很爱我,为什么在一起之后百般挑剔” 你可能爱上了一个最爱自己的人
你不是喜欢痛苦,你只是习惯了痛苦 如何停止喜欢不喜欢你的人
一段感情有可能彻底改变我们吗?是的 依恋损伤:亲密关系中的心理创伤
出轨后,其实多数人还是选择了不分开 如何修复出轨后的关系
你还在想前任吗?什么样的复合会成功
Chapter 2 情绪
不被情绪控制,要从捕捉它们开始 你识别情绪的能力怎么样
停止煎熬的方法,是不再对抗 如何跳出心的困境
“我要快乐”不应该是你唯一的目标 如何处理生活中的负面情绪
压力过大的十种表现,你中了几条 如何科学地应对压力
“我为我的存在感到深深的羞耻” 人类最负面的情绪是什么
“后来遇到许多人,可我都觉得不如你” 放不下过去怎么办
抑郁的人,比一般人更能看清现实 但快乐需要一些自我欺骗
Chapter 3 自我成长
为什么说原生家庭不是决定你的唯一因素 每个人都有天生的精神胚胎
还不了解自己,却已经要做出人生的选择 了解自己的四种状态,你是哪种?
你为何没有足够的安宁感 浅谈客体恒常性
“为了逃避可能的失败,我选择主动原地躺下” 你是一个不敢努力的人吗?
“一言不合就拉黑” 越着急离开的人,越放不下过去
他们不愿意改变,其实是你自己不愿意改变 如何不做被动的承受者
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