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超实用记忆力训练法
吴帝德
- 扉页
- 版权信息+书签
- 前言
- 第一部分 了解大脑
- 第一章 如此健忘
- 第1节 发生在身边的遗忘
- 第2节 为什么会遗忘
- 第3节 了解大脑
- 第4节 对记忆术的错误理解
- 第二章 给大脑做准备运动
- 第1节 为什么要冥想
- 第2节 α波调整状态
- 第3节 大脑的准备运动
- 第三章 大脑测试
- 第1节 记忆力测试
- 第2节 注意力测试
- 第二部分 闭关修炼
- 第四章 提升记忆力的基本功
- 第1节 思维发散
- 第2节 动态联想
- 第3节 特征转化
- 第4节 创造连接
- 第五章 打造思维工具
- 第1节 伴随一生的工具——数字锁链
- 第2节 万能的大脑GPS——记忆宫殿
- 第3节 记忆的绝招——左右开弓
- 第4节 创新与整理的利器——思维导图
- 第三部分 运用提高
- 第六章 记忆实战广场
- 第1节 考试类
- 第2节 职场类
- 第3节 生活类
- 第七章 脑力竞技的世界
- 第1节 精彩的顶级赛事
- 第2节 突破记忆极限的经验谈
- 后记
超实用记忆力训练法
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