这本书收录了饼干、蛋糕、糖果、饮品、果干、果脯等100种休闲零食制作方式，种类丰富，口味多样，选取健康易买的食材，制作简单又美味，稍微花点工夫，一学便会。另有制作和储存零食的小窍门，灵活变通，让做零食成为一种享受。最重要的是健康低热量，无论是搭配下午茶，还是用来充饥，又或是做追剧时的休闲伴侣，都完全没问题。