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微信读书书城起床后的黄金1小时 版权信息
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起床后的黄金1小时
[日]池田千惠
- 版权信息
- 前言 逆转人生的黄金1小时
- 第一章 起床大作战
- 第一节 从失败者到“人生赢家”的秘诀
- 第二节 高效能人士都在用计划管理
- 第三节 学会播种，让梦想不再只是梦
- 第四节 现在，给自己定个位
- 第五节 神奇的四象限法则
- 第六节 计划得当，工作就轻松舒朗
- 第二章 早点起床能够活出更美好的生活
- 第一节 早起时间，先做好人生计划
- 第二节 早起时先断网，养成好习惯
- 第三节 准备好专用纸笔
- 第四节 增强行动力，只需这三步
- 第五节 写出工作内容，提高完成率
- 第三章 利用早起，提升工作效率
- 第一节 定好优先级，有效增加可支配时间
- 第二节 用“分解术”，切割工作内容
- 第三节 “一事一纸”，让工作更清晰明了
- 第四节 细化工作，付诸行动
- 第五节 时常盘点，避免工作残留
- 第六节 用思维导图，对工作进行宏观把握
- 第四章 早起不会背叛你，扫除精进路上的障碍
- 第一节 没有干劲
- 第二节 总是拖延
- 第三节 感到迷茫
- 第四节 不知道如何实现梦想
- 第五章 早起，遇见全新的自己
- 第一节 进行晨读
- 第二节 客观认识工作中的“暂时缺陷”
- 第三节 确定工作与人生的优先顺序
- 第四节 找到需要“播种”的内容
- 第五节 让“收割”表成为“播种”的一环
- 第六章 做“神奇”的事，成为出众的人
- 第一节 将兴趣融入工作
- 第二节 开始“试销自己”
- 第三节 尝试“多管闲事”
- 第四节 将自己的经验加工成商品
- 第五节 打破规则和框架
- 第七章 制订你的早起方案
- 第一节 早起的心理准备
- 第二节 早起的4个步骤
- 结语 只要起床，就是一场胜利
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