本书系统阐述了形意拳的起源，尚派形意拳的特点、养生价值和基本功法。通过传统形意拳的演释，展现了尚派形意拳别具特色的拳理拳法，内容包括：尚派形意五行拳、十二形拳、五行进退连环拳、形意拳高级竞赛规定套路、形意段位拳。