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本书重点强调体质对于健康的决定性影响，介绍健身运动的四大重点、十大部位。
简介
本书重点强调体质对于健康的决定性影响，介绍健身运动的四大重点、十大部位。
版权
出版社吉林科学技术出版社
出版时间2008年3月
字数119,557
分类生活百科-体育
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赵之心
- 第-10章 扉页
- 第1章 序言+书签
- 第2章 体质决定健康
- 第3章 运动使生命更精彩
- 第4章 健身运动的十大重点
- 第5章 把办公室变成健身房
- 第6章 新编五禽行
- 第7章 新编八段锦
- 第8章 运动加营养～健康双保险
- 第9章 安全是健康的底线
我运动我健康
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