本书分为两大部分：前半部为松浦工作的100个基本、后半部为松浦生活的100个基本。什么是必要的事，不必要的事，应该做的事，不该做的事，有哪些该学的东西，该改善的地方，该挑战的事，该发明的东西。经历成功与失败后，松浦边思考，边将确信工作的基本点收录其中。我想成为怎样的人？我想过怎样的生活？希望社会、家人、朋友、孩子都知道的重要的事是什么？为了让社会变得比现在更好，我能做哪些有用的事？想要留给未来的自己领悟到的智慧及教导是什么？这是松浦在书写本书时，面对生活的新体悟，也是新学习。