通过阅读此书不仅可以使女性朋友们更全面地了解自己，而且还为自己的工作、生活提供更实用、更安全、更科学的健康指导，以达到身心健康的目的，做一位健康、自信的现代女性，使女性的生活更加幸福、美满。