知名 AI 应用专家宝玉结合自身实战经验，撰写了这本技能实操指南，旨在帮助读者将个人经验转化为智能体可执行的技能，摆脱“AI 工具人”困境，真正实现工作自动化。 全书遵循“先实践后沉淀”的学习路径，带你从跑通第一个技能入手，逐步构建专属的多技能 AI 自动化工作流。作者手把手教你掌握：3 个单技能模板、1 条组合式写作工作流、1 套技能工程方法论、1 次从零开始完整迭代的技能项目实战。 本书不绑定平台，扣子、Claude Code、OpenClaw 均可使用；也不要求读者具备编程基础，只要你想用 AI 提效，就可以通过本书学会技能，并立刻投入使用。