本书是作者根据中、老年人自我保健的需要并结合自己多年的临床实践，将足部反射区健康法与中药浴足法二者有机地结合起来而编写成的。书中以图文结合的形式详细介绍了足部基本反射区、足部基本按摩手法等基本知识，重点讲述了如何运用足部反射区健康法和中药浴足法来辅助治疗二十几种常见病和调整十几种亚健康状态。本书深入浅出、图文并茂，是一本操作简单、安全可靠的自身保健工具书。