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微信读书书城麦肯锡精英的思考习惯 版权信息
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麦肯锡精英的思考习惯
高杉尚孝
- 版权信息
- 前言 为何现在提倡增强心理韧性？
- 总论 心理韧性的本质
- 专栏 心身耗竭综合征的预防
- 理论篇 用于强化心理韧性的4个基本步骤
- 步骤1 定位错误的思维方式
- 步骤2 驳斥错误的思维方式
- 步骤3 发现正确的思维方式
- 专栏 正确的思维方式与干劲的关系
- 步骤4 选择好的负面情绪，采取正面行动
- 专栏 成果主义的陷阱
- 实践篇 通过案例分析强化心理韧性
- 案例学习1 跨越愤怒
- 案例学习2 消除罪恶感
- 案例学习3 克服不安
- 案例学习4 避免情绪低落
- 专栏 企业的视点
- 后记
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