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甄选12本指导书籍，从面对危机的情绪管理、处世哲学、职场选择、心理学，到健康管理、旅行游记、投资理财等方面，为你提供一系列的建议与指引。愿你以积极的心态面对人生的每一天！
简介
甄选12本指导书籍，从面对危机的情绪管理、处世哲学、职场选择、心理学，到健康管理、旅行游记、投资理财等方面，为你提供一系列的建议与指引。愿你以积极的心态面对人生的每一天！
版权
出版社杭州蓝狮子文化创意股份有限公司
出版时间2022年6月
字数1,126,246
分类个人成长-励志成长
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疫情下的个人自救指南(套装共12册)
加利·阿特拉斯 水姐 青简 吴晓波 胡慎之 马华兴 王鹏 清流 迷罗 许骥 陈思进等
- 扉页
- 版权信息+书签
- 创伤遗传：心理咨询师和她的11位来访者
- 自序 心灵的印迹
- 第一部分 我们的祖辈：过去几代人的创伤遗传
- 第1章 婚外恋中的生与死
- 第2章 唇齿之间的错乱
- 第3章 性、自杀和悲痛之谜
- 第4章 创伤的辐射性
- 第二部分 我们的父母：他人的秘密
- 第5章 当秘密变成鬼魂
- 第6章 死去的哥哥，枯萎的妹妹
- 第7章 不受欢迎的婴儿
- 第8章 准许哭泣
- 第三部分 我们自己：打破循环
- 第9章 愁苦的滋味
- 第10章 暴力循环
- 第11章 未经审视的生活
- 后记：一扇门打开
- 致谢
- 任凭世事变化，内心鱼鱼雅雅
- 序一 文化就是生活
- 序二 青山不改
- 自序 较为深刻地活着
- 卷一
- 豹隐
- 鹿蕉
- 庄蝶
- 青牛
- 犀照
- 卷二
- 鱼雅
- 麒麟
- 风虎
- 飞龙
- 狮吼
- 卷三
- 猫义
- 当熊
- 雪狼
- 凤舞
- 鹤鸣
- 卷四
- 乌龙
- 四猴
- 蛇解
- 蝉嫣
- 獬（xiè）豸（zhì）
- 山河
- 自序 典藏中国时间
- 第一章 江南
- 徽梦春浓
- 水乡遗韵
- 钱塘风物
- 第二章 北国
- 故城回首
- 林泉清意
- 原野苍茫
- 古堡峥嵘
- 第三章 边陲
- 雪域云踪
- 关外风光
- 西域秋色
- 彩云之南
- 第四章 小园
- 花木丛中
- 画檐深处
- 庭院几重
- 小窗幽记
- 把生命浪费在美好的事物上
- 序 封存青春，永不归去
- 上篇
- 自由与理想
- 把生命浪费在美好的事物上
- 所有的青春都是在为中年作准备
- 我的偶像李普曼
- 书籍让我的居室和生活拥挤不堪
- 读书与旅行还真的不是一回事
- 在别人的胡须里迷路
- 我们为什么孤独？
- 被知识拯救的生命
- 其实那年我也有50万
- 时间让你与众不同
- 这世上没有一样东西我想占有
- 把人引向毁灭的从来不是金钱
- 总有一代人会实现我们的梦想
- 唯一生生不息的是野草和青年人的梦想
- 对峙本身真的是一种胜利吗？
- 冷漠是成熟的另一个标签
- 骑到新世界的背上
- 我的总编同学们
- 花开在眼前
- 只有廖厂长例外
- 找到廖厂长
- 江南踏春遇布雷
- 生命如草润细物
- 即将失去的痛楚
- 特里莎修女：我是上帝手中的一支铅笔
- 我为什么愿意穿越回宋朝
- 这一代的台北
- 这一代的上海
- 这一代的杭州
- 下篇
- 我一点也不留恋这个时代
- 商业是一场有节制的游戏
- 你唯一需要保全的财产
- 苍狼终将消失
- 春节的酱鸭
- 岛上杨梅初长成
- 去日本买只马桶盖
- 拒绝转型的瑞士钟表匠
- 知道鹿晗的请举手
- 我为什么从来不炒股
- 被泡沫毁坏的人生
- 算算你的“屌丝值”
- 工人阶级的忧伤
- “原谅我吧，兄弟们”：工人阶级的诗
- 他们的心里都有一座“哀牢山”
- 宋林的悲剧
- “病人”王石
- 那把椅子还在吗？
- 如果乾隆与华盛顿在小吃店会面
- 从汴梁到比萨有多远？
- 我们为什么特别仇富？
- 玉石为何比鹅卵石更值钱？
- 科斯与儒家
- 官商是一些怎样的“大怪物”？
- 日本人为何以“边境人”自居
- “历史没有什么可以反对的。”
- 再也不会有德鲁克了
- 大佬的黄昏——霍英东和他的时代
- 如果邓小平是企业家
- 做出好选择
- 前言
- 01 风口上的猪，是飞得更高还是摔得更惨
- 人工智能时代来临，哪些是低危职业
- “斜杠”会成为未来年轻人职业发展的趋势吗
- 自由职业者如何发展职业
- 考上公务员该怎么发展职业
- 在中小家族企业该如何发展职业
- 进修学历对职场提升有帮助吗
- 专家和管理，哪个更有利于职业发展
- 通才和专才，哪个更值钱
- 02 理想与面包，究竟哪个更重要
- 我对未来很迷茫，怎么办
- 工作选择该听父母的意见吗
- 按自己的天赋优势去求职，失败了怎么办
- 面试不被录用，除了能力还有哪些原因
- 努力拼搏赚钱，还是平淡生活，随遇而安
- 努力找自己喜欢的工作，还是喜欢上自己的工作
- 工作十几年一直找不到自己的理想怎么办
- 30岁之前要确定职业方向，否则就没机会了吗
- 03 飞来横锅，应该怎么应对
- 领导总是针对我怎么办
- 沟通中无意和上级起了冲突怎么办
- 如何成为领导喜欢的下属
- 工作中为什么往往“会说的”人占便宜
- 如何判断领导是在培养你，还是在压榨你
- 领导给我的岗位，和我自己的发展目标冲突怎么办
- 跟客户的意见有冲突，应该坚持自己的专业判断，还是听客户的
- 领导不兑现奖励承诺怎么办
- 04 百转千回，如何更进一步
- 为什么我很努力了，就是赚不到钱
- 听了很多课，看了很多书，为什么生活还是没有大的改变
- 我的颜值不高，该怎么发展
- 在大城市打拼如何发展自己的人脉
- 怎么让公司更多的人，特别是大老板认识我
- 在公司里是该追求升职还是加薪
- 05 走还是留？这一直是个问题
- 刚入职有激情，工作半年后激情不在想离开，怎么办
- 手头的项目不受重视，没有资源，又必须要做，怎么办
- 行业在走下坡路，我应该走还是留
- 原有部门取消并入新部门，该留下还是离开
- 如何为可能的裁员准备PLAN B
- 老公说，“别工作了，养你一辈子”，该信吗
- 事业上升期突然怀孕，该怎么办
- 后记
- 高情商沟通法则
- Part one 基础理论篇
- 第一章 你是什么动物
- Part two 场景实践篇
- 第二章 化解亲密关系难题
- 第三章 打破职场交往困局
- 第四章 应对家庭关系矛盾
- 第五章 和自己好好相处
- 如何做一个情绪稳定的成年人
- 推荐序
- 自序
- 第一部分 情绪综述
- 1.1 情绪的定义
- 1.2 身体、情绪、认知的交互关系
- 1.3 情绪的作用
- 1.4 大脑中的情绪管理
- 1.5 情商
- 第二部分 我们常见的各种情绪
- 2.1 情绪的分类
- 2.2 悲伤
- 2.3 愤怒
- 2.4 恐惧
- 2.5 厌恶
- 2.6 快乐
- 2.7 焦虑
- 2.8 抑郁
- 2.9 愧疚（内疚与羞耻）
- 2.10 其他常见情绪
- 第三部分 如何与情绪共处
- 3.1 情绪觉察：了解你独有的情绪模式
- 3.2 情绪接纳：出人意料的解决方案
- 3.3 自悯：做自己最好的盟友
- 3.4 驾驭情绪：应对日常情绪的挑战
- 3.5 自我关怀：构建健康的情绪生活
- 第四部分 情绪与他人
- 4.1 情绪理解与共情
- 4.2 情绪表达与沟通
- 复原力：应对压力与挫折的心理学
- 前言
- 致谢
- 引言
- 01 内在工作
- 摆脱自卑，重建自尊
- 树立正向思维
- 学会调节情绪
- 学会自我关怀
- 02 外在工作
- 提高沟通能力
- 管理焦虑和压力
- 学会控制愤怒
- 积极开展社交
- 03 活出乐观的自己
- 善待自己的身体
- 练习解决问题的技巧
- 确立生活目标
- 调整心态，应对危机
- 附录
- 向老天爷要健康：24节气养生大法（四季合辑）
- 前言 天人合一才养健康
- 春季篇
- 第一章 立春
- 第二章 雨水
- 第三章 惊蛰
- 第四章 春分
- 第五章 清明
- 第六章 谷雨
- 夏季篇
- 第七章 立夏
- 第八章 小满
- 第九章 芒种
- 第十章 夏至
- 第十一章 小暑
- 第十二章 大暑
- 秋季篇
- 第十三章 立秋
- 第十四章 处暑
- 第十五章 白露
- 第十六章 秋分
- 第十七章 寒露
- 第十八章 霜降
- 冬季篇
- 第十九章 立冬
- 第二十章 小雪
- 第二十一章 大雪
- 第二十二章 冬至
- 第二十三章 小寒
- 第二十四章 大寒
- 后记 健康只这三件事
- 钱的第四维：财富的保值与传承
- 自序 我们不请自来，但不能不辞而别
- 1 新富阶层与财富安全
- 中国私人财富趋势
- 新富的三大特征
- 新富的投资习惯
- 钱的第一维：体力
- 钱的第二维：脑力
- 钱的第三维：金钱力
- 钱的第四维：时间力
- 自私性原则
- 财富安全这头“灰犀牛”
- 案例一 富过五代，把一代代人栽培成家族栋梁——李佩材家族
- 2 新富的财富策略
- 从增值到保值
- 高净值≠富有
- 浮士德的赌局
- “手滑鼻祖”的忠告
- 拒绝“反金融”
- 永远不要感情用事
- 全球性眼光
- 男性财富观：进取
- 女性财富观：稳健
- 案例二 家有悍妻，宁波籍香港富豪遗愿难圆——陈廷骅家族
- 3 财富工具细细谈
- 新富的财富困扰
- 简单方案：遗嘱
- 持续方案：信托
- 善良方案：基金会
- 风险方案：企业
- 沉重方案：物业
- 安全方案：保险
- 稳重方案：定投
- 轻松方案：套利
- 案例三 带着家族使命来到世上的人运气不会太差——何鸿燊家族
- 4 财富和自由总有距离
- 自由不是免费的
- 幸福转折点
- “单一”风险
- 政治风险
- 慈善还是伪善
- 显得不那么有钱
- 移民的风险
- 战胜“黑天鹅”
- 家庭关系风险
- 案例四 温州籍亚洲女首富两次争产——华懋家族遗嘱案
- 5 人际关系面面观
- 孤独：创富者
- 辅助：配偶
- 孝敬：父母
- 意外：再婚
- 继承：子女
- 考虑：兄弟姐妹
- 难题：非亲属关系的伙伴
- 义气：合伙人
- 风险：债务关系
- 案例五 哥哥花花公子，弟弟影视大亨，百亿家族为何没有兄弟阋墙——林百欣家族
- 6 无处遁形的财富
- 天下大势，征税竞争
- 国际税务原则
- CRS下资产藏不住
- 理清思路，明确目标
- 数字货币的未来
- 遗产税该不该征
- 中国香港税务优势
- 用钱追钱
- 新富小趋势
- 案例六 顺德穷小子逆袭成为“最强赘婿”，培养最强孙子接班商业帝国——郑裕彤家族
- 7 与专业人士合作
- 专业主义
- 守护：律师
- 省钱：会计师
- 防卫：银行家
- 保值：保险顾问
- 规划：家族办公室
- 持续：创业家
- 智囊：知识分子
- 健康：医生
- 案例七 有超前的意识，却踏错了一步，百岁老人的争产战争——罗鹰石家族信托案
- 8 为家族做对的事
- 家族风险评估
- 积善之家
- 知行合一
- 摆脱消费主义
- 新家族主义
- 家学与家风
- 沟通的艺术
- 认识人脉
- 马太效应与老子效应
- 案例八 包青天后代成“世界船王”，爱国爱乡谱写一代传奇——包玉刚家族
- 9 穿过窄门的勇气
- 金钱的本质
- 运用信息的能力
- 勇气是种美德
- 给自己画个坐标系
- 避免“单向度”思考
- 穿过窄门
- 家族内卷
- 立于不败之地
- 以终为始
- 案例九 香港最大隐形富豪，低调家风历久弥新——何英杰家族
- 后记 一点感想
- 投资的方法：来自华尔街的金融投资课
- 自序
- 第一章 投资的逻辑
- 一、不亏钱比赚钱更重要
- 二、分清投资与投机
- 三、杠杆原理是当代炼金术
- 四、高风险，高回报
- 五、大师多在“玩别人的钱”
- 第二章 债券投资：不可忽视的常规武器
- 一、债券：最单纯的工具
- 二、穷人炒股，富人持债
- 三、不同的债券，不同的风险
- 四、大胆购买省市债券
- 第三章 房地产投资：黄金时代已经结束？
- 一、房地产投资的关键风险点
- 二、中国房地产市场到底有没有泡沫？
- 三、房地产市场未来将何去何从？
- 四、北美人也爱买房吗？
- 五、欧美当地人对中国人炒房怎么看？
- 第四章 货币与外汇投资：潜力巨大的投资市场
- 一、外汇市场的交易机会
- 二、经济政策与外汇交易
- 三、普通投资者如何投资外汇？
- 四、比特币实际是一个骗局
- 五、数字货币将是未来大趋势
- 第五章 股票投资：庄家的狩猎场
- 一、股市，进还是不进？
- 二、什么是真正的价值投资？
- 三、股票市场上的庄家和内幕交易者
- 四、首宗内幕交易案与《蓝天法》
- 五、贝考拉的名单
- 六、无处不在的监管漏洞
- 七、证监会的保护
- 八、市场运作规则与小散户的抗争
- 九、美国散户血洗华尔街，最后谁是赢家？
- 第六章 金融衍生品投资：零和博弈的交易游戏
- 一、何为金融衍生品？
- 二、历史上最早的金融衍生品
- 三、场外远期合约
- 四、场内期货合同
- 五、期权合同
- 六、风险度极高的股指期货
- 七、中国银行原油宝期货的教训
- 八、散户，别迷恋期货
- 第七章 基金投资：“懒人”的金融工具
- 一、“懒人”的金融工具
- 二、共同基金的交易方式
- 三、美国共同基金的先驱邓普顿
- 四、爆款基金频发意味着什么？
- 五、鹏华基金违约：卖者尽责，买者自负
- 第八章 投资者修炼：警惕投资骗局
- 一、庞氏骗局的前世今生
- 二、传媒垄断与股神崇拜
- 三、还在相信分析师？
- 四、“游走江湖”的股评家
- 第九章 富人的思维方式
- 一、华尔街上的犹太人
- 二、欧美富人为何喜欢慈善捐款？
- 三、美国富人推崇的9个致富习惯
- 四、关于投资的50个真相
- 虽为人作 宛自天开：故宫趣解
- 前言
- 序篇
- 管窥故宫
- 北京的内外城和皇城
- 中路导览
- 午门
- 太和门广场
- 太和门
- 三台中央土
- 太和殿
- 保和殿
- 乾清门
- 乾清宫
- 御花园
- 西路导览
- 西六宫
- 养心殿
- 慈宁宫区
- 内务府
- 东路导览
- 文华殿
- 文渊阁
- 太上皇城
- 东六宫
- 后记
- 参考文献
疫情下的个人自救指南(套装共12册)
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