每个人都会生气，而生气的缘由往往是因为做不到淡定。淡定，会让我们理智地面对问题，不至于动不动地就发脾气。 本书正是基于这一点，告诉人们，莫生气、淡定是最好的活法，会让一触即发的事情转危为安，只要做到了莫生气、淡定，人生就是最幸福的。 本书适于那些情绪不佳，控制不了自己的广大中青年人阅读。