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微信读书书城图解家庭按摩养生法 版权信息
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图解家庭按摩养生法
李杰
- 版权信息
- 前言
- 第一章 按摩绪论
- 一、中华养生之道
- 二、经络与健康
- 三、家庭按摩的基本常识
- 第二章 认识穴位及按摩方法
- 一、了解穴位
- 二、穴位详解
- 三、按摩常用手法
- 四、经穴按摩基本原则
- 五、按摩的常用介质
- 第三章 了解全身经络
- 一、头部经络
- 二、肩颈经络
- 三、躯干经络
- 四、腿部经络
- 五、手足经络
- 第四章 家庭日常按摩
- 一、舒筋活血，通则不痛
- 二、日常不适症按摩护理
- 第五章 身体保健按摩
- 一、头面五官保健按摩
- 二、上肢部保健按摩
- 三、躯干部保健按摩
- 四、下肢部保健按摩
- 第六章 按摩让女人如花绽放
- 一、青春痘
- 二、乳房胀痛
- 三、月经不调
- 四、痛经
- 五、更年期综合征
- 六、做窈窕动人的女人
- 第七章 按摩让男人意气风发
- 一、不射精
- 二、前列腺炎
- 三、遗精
- 四、阳痿
- 五、性冷淡
- 六、做没有压力的男人
- 第八章 按摩让宝宝健康成长
- 一、小儿惊风
- 二、小儿厌食
- 三、小儿腹泻
- 第九章 按摩让老人益寿延年
- 一、支气管哮喘
- 二、偏瘫
- 三、糖尿病
- 四、高血压
- 五、低血压
- 六、冠心病
- 第十章 常见疾病的按摩方法
- 一、头部涨痛
- 二、耳鸣
- 三、慢性支气管炎
- 四、牙痛
- 五、失眠多梦
- 六、感冒
- 七、急性肠胃炎
- 八、消化不良
- 九、食欲不振
- 十、便秘
- 十一、腹痛
- 十二、眩晕
- 十三、鼻炎
- 十四、坐骨神经痛
- 十五、颈椎病
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