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微信读书书城在远远的背后带领 版权信息
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在远远的背后带领
安心
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- 推荐序
- 自序
- chapter 1 不越界
- 1 中国式界限
- 2 不去侵犯，也不被侵犯
- 3 少些期待，多点界限
- 4 失去自己的疆域，就是泄了气的气球
- 5 解除“都是因为我”的魔咒
- 6 谁是需要帮助的人
- 7 投射让我们偏离真相
- 8 爱是最好的抗挫折能力
- 9 自我修复——孩子本有的智慧
- 10 当他人发生冲突时，停止越界
- chapter 2 不评判
- 1 没有不乖这回事
- 2 当孩子说“我害怕”
- 3 我呼你应，便是倾听
- 4 沟通是能量的传递
- 5 有倾听，少执拗
- 6 问题是用来了解的，而不只是解决
- 7 看到真正的“洋葱核”
- 8 表达真实感受，核实彼此信息
- 9 倾听，是我们能给出的最好礼物
- chapter 3 负责任
- 1 能自我负责就能自律
- 2 觉察与自我负责是疗愈的开始
- 3 做能为自己的情绪负责的父母
- 4 在亲密关系中映照出自己
- 5 不完美，不妨碍成长
- 6 走出戏码，为现在的自己负起全部责任
- 7 站在世界之外看世界
- chapter 4 无伤害
- 1 怎样说，才能无伤害
- 2 零惩罚、零奖赏的养育观
- 3 警惕防卫式攻击
- 4 沟通，而不是攻击
- 5 寻找消失的愤怒
- 6 孩子的释放型与试探型打人
- 7 责任感养人，罪恶感毁人
- 8 真正的道歉是一种深刻的告白
- 9 有了尊重，没了伤害
- 10 通过调整环境，无伤害地化解冲突
- chapter 5 一致性
- 1 做真实的父母
- 2 父母是孩子最好的疗愈师
- 3 无条件养育是一种邀请而非要求
- 4 养育的初心，爱还是恐惧
- 5 一致性沟通，不再做烦躁的妈妈
- chapter 6 自我调整
- 1 拥抱情绪
- 2 穿越生命的戏码拿回力量
- 3 驱逐心魔，看见真相
- 4 一念放下，万般自在
- 5 你是受过伤，但你不是受害者
- 6 你是要对的，还是要幸福
- 7 转化抱怨为创造力
- 8 协助孩子一起转念
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